留美就业技巧：美国OPT实习全攻略

留美就业技巧：美国OPT实习全攻略

美国OPT实习计划是许多留学生赴美深造的重要组成部分，它不仅为学生提供了将课堂知识应用于实践的机会，更为他们在美国就业市场中立足奠定了基础。本文将详细解析OPT实习的申请流程、注意事项及成功策略，帮助你在美国的职场中找到自己的立足点。

什么是美国OPT实习计划？

OPT实习计划，全称 Optional Practical Training（选择性实习训练），是为美国F-1签证国际学生提供的实习计划，允许他们在完成学业前后进行与其专业领域相关的工作实践。

OPT的初始时长为12个月，但STEM专业（科学、技术、工程、数学）的学生，可申请额外的24个月延长，从而延长他们在美国的工作时间。

通过OPT，留学生能够将课堂学习与实际工作经验结合，为未来的职业发展奠定基础，同时提升在美国就业市场的竞争力。

OPT的种类

OPT共有4种类型，F1学生可以依据个人学习或就业规划选择：

*身份空档期OPT近年来愈来愈少，面对愈来愈严苛的政策，美国雇主很难替员工申请H-1B身份

1. 毕业前OPT（Pre-completion OPT）

毕业前OPT允许F-1学生在完成学位之前进行与专业相关的工作实践。学生读满一个学年后（即大二、研二或博二起），可以选择在学期中以兼职形式进行OPT，或者在假期间全职从事OPT。

• 毕业前学期中OPT： 必须以兼职形式，每周最多20小时

• 毕业前假期间OPT： 可兼职或全职，每周最多40小时

毕业前OPT须找到工作前申请，且时间会从毕业后OPT的时间中扣除，因此需要谨慎规划。

毕业前OPT申请资格

• 在以下SEVP认证机构中，以全日制学生修业满1个学年：

  • 学院（College）

  • 大学（University）

  • 音乐学院（Conservatory）

  • 神学院（Seminary）

• 就读专业并非 ESL： 该学生不是在学习英语作为第二语言

• OPT 就业项目与主要学习领域有关

• OPT时间尚未使用完毕： 该学生在当前教育阶段尚未用完OPT计划允许的实习时间

2. 毕业后OPT（Post-Completion OPT）

毕业后OPT是在完成学位课程后进行的兼职或全职工作实践，这段时间可以帮助学生在美国工作，积累专业领域的实践经验，为未来的职业发展提供更多机会。学生应在毕业前的90天内申请OPT，并确保在毕业后60天内获得工作许可。

• 毕业后兼职OPT： 以兼职形式，每周最多20小时

• 毕业后全职OPT： 以全职形式，每周最多40小时

毕业后OPT须找到工作前申请，F1学生是有资格在毕业后申请为期12个月OPT的机会，其申请资格与毕业前OPT一样。

3. STEM OPT延长（24-month STEM OPT Extension）

STEM OPT延长适用于持有科学、技术、工程、数学（STEM）学位的学生。这些学生在12个月的毕业后OPT结束后，可以申请额外的24个月OPT延长，总计可获得36个月的OPT时间。

申请STEM OPT延长需要满足特定条件，包括：

• 正在毕业后OPT的效期内： 即必须已经申请和正在进行毕业后OPT实习

• 就读的高等学府具备 SEVP （学生和交流访问者计划）的认证 ：高等学府为本科/硕士/博士院校

• 美国雇主为 E-Verify 计划成员

4. 身份空档期OPT（Cap-Gap OPT）

身份空档期OPT适用于正在等待H-1B签证的F-1学生。当学生的OPT即将到期，但H-1B的工作许可还未开始时，身份空档期OPT允许学生在等待期间继续保持F-1身份并合法工作。

这个延期可以填补从OPT结束到H-1B生效之间的空档期，确保学生的身份和工作权利不间断。

身份空档期OPT申请资格

• 申请需在4月的第一个工作日或之后提交： 通常是4月1日

• EAD工作许可证将在4月1日至9月30日之间到期

• H-1B签证申请必须在OPT计划到期前递交

• H-1B工作起始日为10月1日

• 当美国移民局接收您的H-1B申请时，仍需保持有效的F-1身份

OPT申请程序