下颌关节炎的症状及注意事项
下颌关节炎的症状及注意事项
下颌关节炎是一种影响下颌关节及其相关结构的疾病，其症状多样，包括关节疼痛、关节弹响与杂音等。本文将详细介绍下颌关节炎的主要症状以及日常注意事项，帮助读者更好地了解和应对这一疾病。
主要症状
关节疼痛：疼痛是下颌关节炎最常见的症状之一，疼痛通常发生在颞颌关节局部，即下颌与耳连接处的关节。可能呈持续性或间歇性，且在张口、咀嚼、说话或打哈欠时加剧。还可能放射到头部、面部、太阳穴区域、颈外侧或后脑勺部，严重时甚至可能放射到颈肩部。部分患者可能伴有头痛、头晕、偏头痛等症状。
关节弹响与杂音：在张口或闭口过程中，下颌关节炎患者可能会听到关节区发出清脆的弹响或摩擦音。这种弹响可偶尔发生，也可频繁出现，并可能伴随轻微疼痛或不适感。关节弹响是下颌关节炎的典型症状之一，可能预示着关节内部结构的异常变化。
张口受限：下颌关节炎可能导致张口受限，即张口幅度减小或张口时感到疼痛。在张口过程中，下颌可能偏向一侧，导致张口型偏斜。在严重情况下，下颌关节可能出现绞锁现象，即关节突然卡住无法活动，需要做特殊的动作才能恢复正常。
咀嚼肌紧张与压痛：受累肌肉区域在触摸、按压时可能感到发硬和疼痛。咀嚼肌的紧张和压痛会进一步加重关节负担，形成恶性循环，使关节症状更加严重。
在炎症严重的情况下，患侧面部可能出现肿胀。此外，由外伤引起的下颌关节炎可能伴有局部血肿、瘀斑和明显的疼痛。在病情较为严重且持续时间较长时，可能出现面部不对称。因下颌关节病变导致下颌骨运动异常，患侧下颌骨可能发育不良或出现移位，使面部两侧轮廓不对称。
日常注意事项
进食时要细嚼慢咽，尽量把食物分成小份后再放入口中咀嚼。避免张大嘴巴咬食大型食物，如整个苹果、汉堡等，可将其切成小块后食用。双侧下颌关节应均衡受力，避免长期单侧咀嚼，以免加重患侧关节的损伤。
纠正紧咬牙关和磨牙的习惯，紧咬牙关会使下颌关节周围的肌肉处于紧张状态，增加关节的压力；磨牙则会进一步磨损牙齿，同时也给关节带来额外的负担。如果夜间有磨牙现象，可以咨询牙医制作磨牙垫来减轻关节和牙齿的损伤。
轻柔地按摩下颌关节周围的肌肉，从太阳穴附近开始，沿着脸颊、下颌角方向进行按摩。按摩力度要适中，以感到舒适为宜，避免过度用力加重疼痛。按摩有助于放松肌肉，减轻关节压力。