正确洗头方式大公开！洗发精用量多少才够？

正确洗头方式大公开！洗发精用量多少才够？

使用正确的洗头方式非常重要！正确的洗头步骤不仅能减缓脱发、减少发炎次数、维持发质，还是最省钱也最实在的保护头皮方式。因为照顾好头皮就能省下额外保养头皮及看医生的费用。就像保养皮肤一样，让我们从最基本的头发清洁开始！

洗头频率怎样才适合？

• 中性头皮：每周洗2-3次头发
• 干燥头皮：每周洗1-2次头发
• 油性头皮：每天都需要洗头发

💡如果是问题性头皮，比如脂漏性头皮、敏感性头皮，建议寻求专业医生建议来选择洗发用品以及决定洗发频率。

正确洗发的7个步骤！洗发精一次用量要用多少呢？

正确洗发的7个步骤！可以减缓脱发状况、维持头皮健康唷！

先来为大家解答洗发精一次用量要用多少呢？其实一次的用量大约是10元硬币大小就足够囉！

1. 梳整头发：洗发前先用梳子梳理头发，将一些纠结的头发梳整，顺便帮头皮按摩。
2. 湿润头发：用温水充分湿润头发。确保水温不要太热，因为过热的水可能会造成头发干燥受损。
3. 选择适合的洗发精：选择适合你头发类型和需求的洗发精。例如，头发容易油腻，可以选用适合油性头发的洗发精；如果头发比较干燥，可以选用滋润型的产品。
4. 使用适量的洗发精：不需要使用太多洗发精，通常一次用量约十块硬币大小就足够了。在手心搓揉洗发精，再均匀地涂抹在头发上。切勿直接将洗发精直接倒在头上，可能会造成头皮局部大量的接触到洗发精。
5. 按摩头皮：使用指腹轻轻按摩头皮，有助于刺激头皮血液循环，需特别注意，洗头时不要使劲的用指甲抓头皮，才能打造出健康秀发的根基，促进头发生长。轻柔的按摩也可以帮助去除头皮上的屑和多余的油脂。
6. 彻底冲洗：确保所有的洗发精都被冲洗干净，残留的洗发精可能会使头发变得油腻或造成过敏不适。
7. 吹干头发：吹风机请调整到较低的温度，以减少对头发的热伤害。同时，保持适当的距离，不要直接对着头发吹，然后一定要吹干，才能减少霉菌及真菌的滋生，保持头皮健康。

小提醒：注意发梢把洗发精均匀地涂抹在发梢，不要只集中在头皮上。发梢容易受损，需要特别的保湿和护理。

为什么天天洗头发还是容易出油？3大NG洗头方式

直接将洗发精倒在头上

建议大家将洗发精到在手中后搓成泡泡在上到头发上，能避免直接让洗发精的化学药剂集中在头皮的某个区域，时间长久了会导致化学药剂残留，该头皮区域受损而容易有脱发情形。

没有充分淋湿头发直接上洗发精

如果洗头发前没有将头发充分淋湿将灰尘等水溶性的污垢先冲洗掉的话，直接以洗发精清洗，会导致头发上的污垢及灰尘不停地摩擦，进而伤害到头发的毛鳞片，而导致头发受损，容易断裂，也没办法将头发清洗干净。

过度搓揉头发

容易造成头皮摩擦及刺激，而分泌过多的油脂，而过度的搓揉，也容易造成静电及打结。

所以正确的洗头方式非常重要，可以增加头皮的养护、减少油脂的积聚、促进血液的循环、有助于提高头皮的营养供应，促进健康的头发生长，所以千万不要再用错误的方式洗头发，养成良好的习惯，就能轻松拥有健康的头发，更能减少脱发的机率。