你的敏感就是你的天赋：善用天赋，走出内耗
你的敏感就是你的天赋：善用天赋，走出内耗
高敏感人士往往思维活跃、想象力丰富，但同时也容易成为被嫉妒的对象，不受欢迎的信使，找不到真正的同伴，不走寻常路，没有归属感。《你的敏感就是你的天赋》一书，从高敏感人士的特点出发，深入分析了这一群体面临的挑战，并提供了实用的应对方法。
小时候有老师说你注意力不集中且多动症；长大后朋友总向你倒苦水；你性格直爽又善于发现细节；看电视时与剧中人同悲喜；你是大家庭里的主心骨且无处诉说累和委屈，很荣幸，你是高敏感人士。
《你的敏感就是你的天赋》
作者：伊米，洛
出版：天津科学技术出版社
敏感的人思维活跃，想象力丰富，对未知的渴望和热爱反映在成就中，情绪感知力比较复杂，聪慧过人，有很棒的抽象推理能力。
同时，敏感的人容易
1.成为被嫉妒的对象：(隐藏)真实的自己和优势；(否认)避免表现我们的快乐；(补偿)以某种方法给嫉妒者补偿。。
2.不受欢迎的信使：相信这个世界上还有许多人等着和你产生联结，等着被你说的话拯救。
3.找不到真正的同伴：提升境界，真诚，让时间说话。
4.不走寻常路：听从内心真实的声音。
5.没有归属感的创伤：接受并去寻找内心的那个真正的家。
如何与情绪相处：
1.你是谁比你的情绪更重要。
2.感受情绪在身体的流动。
3.放眼大局：眼下的一切相比生命的短暂，相比宇宙多么渺小。
4.与你的感受对话：放慢呼吸，腾出些空间的，触摸温柔的心。
5.放下执念，拥抱事物的两面：愤怒和爱不会相互抵消，扩大宽容之窗，享受活着的喜悦。
金句：
你与原生家庭是“掉落后便远离了树的苹果”。
混乱是你成长的一部分。焦虑和沮丧不是生病，是你在觉醒的边缘。
3.为缺失的东西哀伤，为存在的一切感恩。
世间的确不存在完美的伴侣，只有两种：生活伴侣(一起承担家务，养儿育女)和灵魂伴侣(分享你的天马行空)，灵魂伴侣可以是朋友、老师或家庭成员，清晰生活的路和需求，控制自己的预期，给对方留一扇门，勇于表达真实的自己，珍惜此时此刻的拥有，总有一天你会怀念此刻。
这本书的逻辑结构非常清晰：表象中发现问题，分析利与弊，提出解决方法，总结跨越，反思练习给自己疗伤的时间，让敏感成为你的天赋，绽放自我。