怀孕后嗅觉变得异常灵敏？专家解读这一现象及其应对方法
怀孕后嗅觉变得异常灵敏？专家解读这一现象及其应对方法
怀孕期间，许多准妈妈会发现自己的嗅觉变得异常灵敏，甚至有些妈妈会抱怨"老公变得巨臭无比"。这种现象究竟是怎么回事？又该如何应对呢？本文将为您详细解答。
有位孕妈在分享怀孕以后嗅觉改变的时候说到：
“怀孕以后我老公变得超臭，巨臭无比，感觉鼻子嘴巴呼出来的气都是臭的，用了香水沐浴露还是臭的，被我赶到沙发上去睡了。”
这种情况并不少见，不少人都会有同样的感受，少数人会变得特别敏感，觉得自己的鼻子就像是狗鼻子，可以闻得到怀孕以前从来闻不出来的味道：“百米之外有人放个屁你都能闻得出来”，这也太折磨人了。
怀孕对于每个女性来说都是一个充满期待和喜悦的时期，但同时也会伴随着一系列身体上的变化。其中之一就是嗅觉的敏感度增加，这让很多准妈妈们感受到了前所未有的“超能力”，但这种“超能力”给你带来的往往不都是美好的体验。
（图片来源：摄图网）
据研究报道，有超过三分之二的怀孕妇女会对气味变得更加敏感，这种情况更容易出现在早孕期，你的嗅觉敏感度通常会提升1.5-3倍，随着孕周的增加，特别是到了孕晚期，这种嗅觉敏感度增加的现象会消失。
专家称，嗅觉灵敏度的增加会让你闻到更多难闻的气味，这可能会触发孕吐反应。事实上，怀孕期间对气味更敏感可能具有保护作用，因为更加敏锐的嗅觉可以在你摄入可能对宝宝有害的食物之前警告你。
那么，为什么怀孕期间的嗅觉会变得如此敏感呢？专家们并没有确切的答案，有各种各样的理论来解释这种现象。
- 激素水平变化
怀孕以后，女性体内的激素水平经历了显著的变化，尤其是hCG、雌激素和孕激素的水平明显上升。这些激素的波动被认为直接影响了嗅觉敏感度，特别是孕激素，被认为与嗅觉敏感度的提高密切相关。
（图片来源：摄图网）
- 神经系统改变
怀孕会引起女性中枢神经系统的调整，这些变化除了会让你“孕傻”以外，还会导致嗅觉的变化。一些研究表明，怀孕期间妇女的大脑皮质区域可能会发生变化，这可能解释了她们对气味的感知能力增强。
- 进化优势
有种理论认为，怀孕期间的嗅觉敏感度提高可能是一种进化优势的结果。嗅觉对于检测食物的新鲜度和安全性以及识别潜在的危险物质至关重要。因此，提高嗅觉敏感度可能有助于保护母亲和胎儿免受潜在的威胁。
那么，面对这种超强的嗅觉敏感度，我们该如何应对呢？
首先，我们无法完全消除这种敏感度，但可以尝试避开那些让我们难以忍受的气味。
此外，周围环境的气味也是可以调节的，比如用一些我们喜欢的香气来遮掩那些让我们不适的味道，例如可以通过尝试来选择自己喜欢的香薰和精油来主动干预。
（图片来源：摄图网）
总的来说，怀孕期间嗅觉敏感度的增加是一种正常现象，虽然它可能给我们带来一些困扰，但也是为了宝宝和自己的安全着想。所以，让我们试着接受这一切，并在这段特殊的时期里，好好呵护自己，享受怀孕的美好时光。
本文原文来自澎湃新闻
