现代自我防卫的策略

现代自我防卫的策略

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最好的自卫策略和技巧对男人和女人都同样有效，如果你是一名经验丰富的武术家，这些物理技巧可能看起来很熟悉，甚至是令人惊讶的基本，但没关系。它们的设计很简单，因为在袭击中，你会感到恐惧和恐慌，伴随着肾上腺素的自然飙升。尽管肾上腺素能产生超人的效果但它并不总是对你有利。你可能会经历狭窄的视觉，听觉排斥，以及精细运动技能的丧失。因此，它将很难看到和听到，复杂的武术技术也许是不可能执行的。如果你坚持使用经过验证的策略和简单的大肌肉运动技术——比如这里描述的9个——你存活的机会将大大增加。

相信你的直觉

太多人在被侵犯后参加了自卫课程。当他们讲述这件事时，他们经常说同样的话:“我有这种不好的感觉，但我告诉自己不要多疑，”或者“我知道我不应该去，但我不想伤害他的感情。”

如果某件事感觉不对，它可能不安全——这是底线。许多人习惯于忽视告诉他们麻烦来了的微弱声音。你的本能是最好的危险探测器。下次你听到那个声音的时候，听听它在说什么。