为什么容易长息肉？医生揭秘4种高风险人群，这样做可减少新息肉生成

为什么容易长息肉？医生揭秘4种高风险人群，这样做可减少新息肉生成

大肠息肉的出现往往让人感到担忧，特别是它们有可能发展成肠癌的风险。有些人切除息肉后又再生，不禁纳闷为什么容易长息肉？以下医师说明肠息肉再生高风险群的原因及如何预防息肉再生。

肠息肉容易再生长的高风险族群

大肠直肠外科医师陈威佑表示，肠息肉的再生长及其癌变潜力受多种因素影响，导致某些族群面临较高的肠息肉再生长风险。以下是较易出现肠息肉再生长的高风险族群：

1.家族史与遗传

具有家族肠息肉或肠癌史的个体风险更高，特别是当一級親屬（如父母、兄弟姐妹）患有肠息肉或肠癌时。此外，患有家族性腺瘤性息肉病（FAP）、遗传性非息肉性结肠癌（HNPCC）、黑斑息肉症候群（Peutz-Jeghers Syndrome）的人，肠息肉的形成和再生长风险会显著增加。

2.曾切除肠息肉者

过去曾切除过一个或多個大型（尺寸大于1厘米）腺瘤性或绒毛腺瘤性息肉的患者，其肠息肉再生长的风险较高。

3.发炎性肠病患者

患有慢性炎症性肠病，例如溃疡性结肠炎和克隆氏症的患者，由于长期的肠道炎症，肠息肉再生的概率增加。

4.爱吃高脂肪、肥胖、烟酒习惯

不良生活方式也会影晌肠息肉的再生长，例如高脂肪、高红肉和低纤维的饮食习惯，与肠息肉的发展和再生长有关。体重过重或肥胖，以及缺乏体力活动的人群，肠息肉再生的风险增加。另外，吸烟与过量饮酒均可能增加肠息肉和肠癌的风险。

怎样控制肠息肉不再生长？

陈威佑指出，定期的大肠镜检查是预防肠息肉再生长的主要方法。医师通常根据个人的风险因素，如家族史、遗传症候群或先前息肉的数量和类型，来推荐检查的频率。如果在上一次检查中发现了多个腺瘤或高风险息肉，可能需要密切追踪和检查。

陈威佑进一步表示，改变生活方式也是控制肠息肉再生长的重要方法。增加饮食中富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，这些都有助于维持肠道健康；同时，减少红肉和加工肉的摄入，这些食物被认为与肠癌风险增加有关。

此外，保持健康体重非常重要，肥胖与许多类型的癌症风险增加有关，包括肠癌，因此规律的体育活动，可以降低肠癌风险，建议每周至少进行150分钟的中等强度运动。陈威佑也强调，吸烟和过量饮酒都已被证实与肠癌风险增加有关，戒烟和控制酒精摄入是减少新肠息肉形成的重要策略。