多巴胺、内啡肽、催产素、血清素真的是人幸福快乐的源泉吗？

多巴胺、内啡肽、催产素、血清素真的是人幸福快乐的源泉吗？

引用

网易

1.

https://www.163.com/dy/article/JLVRBO6C05560SND.html

幸福感的真相，是否真的可以归结为四种激素的相互作用？让我们从科学的角度来探讨这个问题。

有人认为幸福感的真相，其实只是以下四种激素相互作用的结果：

1. 多巴胺：吃喝，睡饱，洗澡，目标达成。
2. 催产素：社交，抚摸，撸猫狗，帮助人。
3. 内啡肽：运动，大笑，听音乐。
4. 血清素：日晒，冥想，林间散步。

总结起来就是：吃好，喝好，洗个澡，聚会，撸猫，帮助人，看剧，健身，听听歌，度假旅行，环球跑。

也有另一种说法，幸福就是由四种激素刺激产生的四种快乐：

1. 多巴胺：是关于欲望。欲望让人产生行动。
2. 内啡肽：是关于奋斗。虽然奋斗必然伴随痛苦，但内啡肽却告诉你说没关系。
3. 催产素：是关于人与自己，人与人之间关系的：爱与被爱时，就会产生幸福。
4. 血清素：是关于自我感觉的状态。如果你自己认为：我很好、我ok，那就会带来情绪稳定。

欲望得到满足，是多巴胺之乐；克服困难获得成就感是内啡肽之乐；爱人被人爱是催产素之乐；强大自我内心，接纳包容慈悲，是血清素之乐。

对应比喻就是：

1. 多巴胺像“奸商”：不停刺激你的欲望。让你买这个买那个，不停的买买买。玩游戏，把游戏当命，就是刺激多巴胺，这是欲望。
2. 内啡肽像“妈妈”：你的每一次努力，你的每一次痛苦，她都会对你鼓励或者安慰，“做得好”“没关系”。
3. 催产素像“爱人”：无论什么时候都会关心你、爱护你。
4. 血清素像“父亲”：总是坚定的跟你站在一起，让你有底气。

越是富人和精英阶层，越喜欢采用补充型的娱乐方式，比如健身、跑步、阅读。
越是穷人越是底层阶级，越喜欢采用消耗型的娱乐方式：比如打牌、打游戏、追剧。
低级的快乐靠放纵，顶级的快乐靠自律。
多巴胺只能带来片刻的欢愉，苦熬过后内啡肽带来的快乐，才能有持续一生的回甘。穷人沉迷多巴胺，富人追求内啡肽，高级的灵魂追求催产素和血清素……

可人生就是这样，就算他天天及时行乐，日日纵情欢歌，也还是会老的，而老了之后还是无能为力，如果要脸还是受辱，只不过回想起来年轻时候的快乐，那个侮辱感少一点吧。每个人都渴望优雅的老去。每个人都会老，希望老去有尊严。

无论多巴胺、内啡肽、血清素还是催产素。最后终归要随着人的老去，而逐渐减少，以至于最后的分泌物 所剩无几 。

从这个角度看，人生所有的快乐幸福这类的感觉，无非是生命一种复杂的生物化学反应过程罢了。

当你从这个角度，了解了生命的幸福快乐这一类的东西含义时，你是高兴啊，还是不高兴？你是愿意啊，还是不愿意？

世间万事万物，只要一追究终极意义，人就自己掉到狗转圈，却永远咬不到自己尾巴的思维陷阱里了。

就像人生从本质上是无法定义的，其实幸福和快乐，也是无法定义的。倘若这定义真的有效的话，就在于你是自己给自己的人生进行定义，而不是别人定义罢了。