晕针时采取何种方法最有效

晕针时采取何种方法最有效

晕针是很多人在打针时都会遇到的问题，轻则头晕目眩，重则昏厥。那么，当出现晕针情况时，应该如何应对呢？南京脑科医院神经内科副主任医师胡秀秀给出了专业的建议。

放松心情

焦虑和紧张会加剧不适感。深呼吸可以帮助平静神经系统。通过慢慢吸气和呼气，改善晕针状况。

调整体位

若出现在注射过程中或之后，应尽快躺下或坐下，并将双腿抬高。这有助于增加脑部血流量，缓解眩晕。

水分补充

保持足够的水分摄入能有效预防晕针。建议在注射前后饮用适量水。

避免空腹

空腹状态可能导致低血糖，从而引发或加重晕针。在注射前吃些小点心可降低风险。

分散注意力

通过与医护人员交流或听音乐等方式转移注意力，可以减轻紧张感和晕针的发生。

采取这些措施可以有效减少和预防晕针现象，提高打针过程中的舒适度。

本文原文来自 pingguolv.com