杨枝甘露的功效与作用

杨枝甘露的功效与作用

杨枝甘露是一种广受欢迎的港式甜品，主要由西柚、芒果和西米等食材制成。它不仅口感独特，还具有一定的营养价值。然而，对于不同人群来说，是否适合食用杨枝甘露却需要谨慎考虑。本文将为您详细介绍杨枝甘露的功效与作用，并针对孕妇、产妇、哺乳期妇女和试管婴儿患者等特殊人群给出具体的食用建议。

杨枝甘露指的是一种港式甜品，杨枝甘露的主要食材是西柚、芒果、西米，当然，一般只做杨枝甘露都是需要煮一会儿的。1.芒果可以起到非常不错的抗菌消炎的保健功效；2.芒果还具有不错的防癌抗癌的保健功效；3.芒果这种水果还有非常好的祛痰止咳的功效；4.日常生活中适当的食用一些芒果，对于帮助我们大家降低胆固醇、甘油三酯的效果也是非常不错的；5.芒果还有不错的明目的功效，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A；6.西柚的营养价值也是非常高的，西柚中含有大量的维生素C,经常性的食用可以降低血液中有胆固醇，加速复原受伤的皮肤组织功能。

孕妇能吃杨枝甘露吗？

不能。杨枝甘露酸甜、果香浓郁，是一道美味的甜品，由于其糖分含量高，食用，容易会引发孕妈的血糖异常升高，增加妊娠糖尿病的危险，不利于孕妈和胎宝宝的健康，建议最好不吃。

产妇能吃杨枝甘露吗？

谨慎。杨枝甘露富含碳水化合物和多种维生素，能补充日常所需的热量，还能促进食欲。但杨枝甘露口味较甜，常用于冰镇后食用，而产后妈妈的胃肠消化功能较弱，食用杨枝甘露更容易伤害脾胃，还不利于产后血糖的稳定，建议少吃。

哺乳期能吃杨枝甘露吗？

谨慎。杨枝甘露含多种水果，酸甜可口，果香浓郁，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有利于肠道健康和促进乳汁分泌。但是杨枝甘露一般糖分很高，所以建议哺乳期妈妈在自制或选购杨枝甘露时注意备注少糖或不加糖，且常温食用。

试管婴儿能吃杨枝甘露吗？

谨慎。杨枝甘露含多种水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有利于肠道健康，在试管婴儿期间有利于缓解试管妈妈运动少造成的消化不良的现象。但是杨枝甘露一般糖分很高，所以建议试管婴儿期间可以少量、适当食用就好！

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本文原文来自好孕无忧