体寒喝什么润嗓子最好

体寒喝什么润嗓子最好

杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科

对于体寒的人来说，饮用温润的饮品可以帮助缓解嗓子不适。以下是几种适宜的选择：

1.温水加蜂蜜：蜂蜜具有天然的抗菌和润喉作用，温水则可以帮助改善身体寒性。推荐每次饮用时在一杯温水中加入一勺蜂蜜。

2.姜茶：生姜具有温热性质，可以帮助暖身。将切片的生姜放入热水中煮沸5-10分钟，然后趁温热时饮用，有助于缓解嗓子的不适感。

3.枸杞菊花茶：枸杞和菊花都有润燥的效果，并且菊花还有清热解毒的作用。可每日泡饮，以达到润嗓效果。

4.梨汤：梨具有润肺止咳的功效。可以将梨切块煮成甜汤，常饮对嗓子有益。

以上饮品不仅能舒缓嗓子，还能调理因体寒引起的不适症状。应避免过冷或刺激性饮品，以免加重体寒和嗓子的不适。