干姜与湿姜哪个祛湿好？含姜的祛湿食疗推荐

干姜与湿姜哪个祛湿好？含姜的祛湿食疗推荐

引用

东方网

1.

https://yangsheng.eastday.com/zixun/Nm4WYyaXbQRPpAOQ.html

生姜作为一种常见的药食同源食材，在祛湿方面有着独特的作用。干姜和湿姜哪个效果更好？本文将为您详细解析，并推荐一款实用的祛湿食疗方——姜枣汤。

干姜与湿姜的功效对比

干姜和生姜都能祛湿，但两者在性质和作用上有所不同。干姜是将生姜晒干后制成的，药性更烈，主要归脾、胃、肾、心及肺经，具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的功效，特别适合治疗脘腹冷痛、呕吐泄泻、肢冷脉微、寒饮喘咳等症状，对于寒湿胀气效果较明显。

生姜性微温，比干姜缓和，主要归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的作用，同时还有一定的健脾效果。生姜更适合用于治疗日常脾虚受寒造成的湿气重。

一般而言，干姜的祛湿效果相对更好一些，但并不是所有人都适合使用干姜。建议在医生指导下选择使用干姜还是生姜。

姜枣汤的制作方法

原料：

• 红枣6颗
• 枸杞一把
• 花椒十几颗
• 生姜4片
• 红枣要去核

做法：

1. 将所有材料加入适量水中煮沸。
2. 煮至汤色呈现淡红色即可。
3. 体寒怕冷的人可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
4. 煮完后的姜枣茶冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。
5. 饮用时舀上两勺，用开水冲泡即可。

适合喝姜枣汤的人群

1. 体寒怕冷的人：这些人一年四季手脚都是冰凉的，炎热的夏季也要穿长袖，从来不敢进空调屋，如果进空调屋就得把衣领裹得紧紧的，就好像稍不留神寒气就会从领子里窜进去一样。

2. 脾胃虚寒的人：脾胃虚寒最大的特点是不敢吃生冷的食物，吃一点就会胃痛要命，接下来就会腹泻，用手捂一捂或热水袋温敷会明显缓解。

3. 寒湿重的人：湿气重尤其是寒湿重，还有风湿，类风湿关节炎的人，同样需要姜枣汤，因为姜枣汤能温阳散寒，温中健脾，脾为湿的源头，姜枣汤一进入身体能把体内的湿啊、寒啊统统清理出去。