了解四姑娘山：三沟四峰的户外天堂
了解四姑娘山：三沟四峰的户外天堂
四姑娘山位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部邛崃山脉的最高峰。景区由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟“三沟一山”组成，总面积约600平方公里。这里不仅有壮丽的雪山、清澈的溪流，还有丰富的植被和野生动物，是户外运动爱好者的天堂。
四姑娘山景区
四姑娘山景区由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟“三沟一山”组成，四姑娘山居中，东有海子沟、中有长坪沟、西有双桥沟。面向游客，景区分为四姑娘山-双桥沟 、四姑娘山-长坪沟 、四姑娘山-海子沟三个部分，有各自对应门票和山门。
双桥沟
双桥沟是四姑娘山三条沟中开发最深入、景色最丰富，最适合大众旅游的景区，全长40余公里，面积约216.6平方公里。双桥沟位于四姑娘山镇西北，全程通公路，观光木栈道，自然风景最为集中，也最为迷人，沟内有17个观景点54个景点。
长坪沟
长坪沟是户外运动爱好者的天堂，是登三峰、四峰的重要营地，也是攀岩攀冰的理想场所，沟内草地上可露营。长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，沟内分布21个观景点。沟内的原始植物种类丰富，而植被保存完好。
海子沟
海子沟是三条沟里海拔最高的，是登山爱好者可攀登四姑娘山各个山峰的必经之地，登山者一般从海子沟进入。海子沟全长19.2公里，面积达126.48平方公里，沟口位于四姑娘山镇，共有12个观景点46个景点，需要一天游玩时间。
四姑娘山-双桥沟
推荐游览方式：乘坐观光车
建议游览时间：一天
适合人群：老少皆宜
抵达方式：自驾、乘坐景区直通车、集镇公交
线路亮点：徒步休闲、高山漂流、观光游览、阿来书屋
四姑娘山-长坪沟
推荐游览方式：徒步+骑马
建议游览时间：一天
抵达方式：自驾、双桥沟沟口-长坪沟沟口直通车
线路亮点：
- 徒步休闲（适合人群、老少皆宜）
- 营地露营、徒步穿越（适合人群：中青年户外爱好者）
四姑娘山-海子沟
推荐游览方式：徒步+骑马
建议游览时间：半天
抵达方式：自驾、双桥沟沟口-海子沟沟口直通车
线路亮点：
- 徒步休闲（适合人群、老少皆宜）
- 营地露营、户外攀登（适合人群：中青年户外爱好者）
四姑娘山地理背景
四姑娘山地处在中国地貌第一阶梯青藏高原东部边缘，属于第二阶梯四川盆地向青藏高原的过渡地带，大地构造属于中国大地地槽区的松潘—甘孜褶皱带，地貌分区属于川西高山高原区，高山峡谷亚区，大渡河中游高山峡谷地带。 景区核心景点为三沟四峰，三沟：双桥沟、长坪沟、海子沟；四峰：幺妹峰、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。幺妹峰是四姑娘山主峰，海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，四川第二高峰，仅次于被誉为“蜀山之王”的贡嘎山，人称“蜀山皇后”“东方圣山”。景区内海拔在5000米以上的雪峰85座，终年积雪，发育有现代山岳冰川。 四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直至蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密,绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯”。 景区内地貌类型有：干旱河谷（半干旱河谷）地貌、高山地貌、极高山地貌。四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。
四姑娘山主峰
大姑娘山
大姑娘山4000米以下多为高山草甸，低处有灌木森林，随处可见牧民放养的牦牛与马，4000米以上寸草不生，乱石如削，坚硬无比。
海拔5025
二姑娘山
二姑娘山，山尖削险峭，峰顶狭窄如城堡，且终年积雪，更显得特别的险峻。在山上，能看见生活在青藏高原峡谷地带的珍稀动物。
海拔5276
三姑娘山
三姑娘山山峰尖削险峭，峰顶窄狭如城堡，且终年积雪，由于它特别的险峻，有幸登顶者寥若晨星，属于初级技术性登山等级。
海拔5355
幺妹峰
幺妹峰是四川第二高峰，与海拔7508.9米被誉为“蜀山之王”的贡嘎山共同组成了四川的王者之峰。人称“蜀山皇后”、“东方圣山”。
海拔6247.8
四姑娘山景区自1982年被列为我国十大登山名山之一以来，先后获得国家重点风景名胜区、国家级自然保护区、国家首批4A级旅游区、国家级地质公园、四川大熊猫栖息地世界遗产等荣誉。2024年2月，被评为国家5A级旅游景区。迄今为止，已经有美、日、意、英等十多个国家和地区的登山队登顶。