哺乳期能否安全食用西瓜？

哺乳期能否安全食用西瓜？

哺乳期可以吃西瓜，但不建议吃太多，而且不能吃冰箱里存放的冷西瓜。如果哺乳期想少量吃西瓜，建议避免吃特别冷的西瓜，因为西瓜长时间存放在冰箱里可能会诱发孕妇腹泻。如果妈妈出现发烧、发烧等细菌感染症状，就会影响母乳喂养。

另外，西瓜属于比较寒凉的水果，吃多了对孕妇的健康也是一个考验。有些孕妇吃西瓜过多可能会出现恶心、呕吐等不良反应，但可以少量食用。哺乳期间不要吃不新鲜的水果和蔬菜，因为这样很容易引起细菌感染。更多相关知识请阅读：哺乳期可以吃榴莲吗？哺乳期一般是指产后妇女用自己的乳汁喂养婴儿的时期，即从母乳喂养开始到母乳喂养结束的这段时间。西瓜含有大量的葡萄糖和苹果酸。女性适量食用果糖等营养物质，不会对身体造成伤害。哺乳期女性适量吃西瓜还有以下好处： 1、补充营养：西瓜含有大量的维生素C、氨基酸等营养成分，女性在哺乳期适量吃西瓜，可以补充体内的营养成分，增加乳汁分泌。 2、降低血压。西瓜含有丰富的维生素、钾等物质。女性哺乳期适量吃西瓜，可以平衡女性血压，调节心脏功能。西瓜中大量的水分和钾，具有利水消肿的功效。 3、降火： 西瓜味甘凉，具有渗透性利尿作用。哺乳期的女性在生气后可以适量吃点西瓜，可以起到很好的消炎作用。了解更多请点击：无忧怀孕