肌肉量和力量之间存在什么关系？肌肉量多代表力量大吗？

肌肉量和力量之间存在什么关系？肌肉量多代表力量大吗？

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近日，有网友发问：“肌肉量和力量之间存在什么关系？肌肉量多代表力量大吗？”

肌肉量指人体肌肉含量，即我们常说的肌肉块，其主要通过肌肥大训练（6-12RM)和合理恢复手段（合理饮食、睡眠，以及放松肌肉）合成，其更强调孤立刺激肌肉、破坏肌纤维，和人体力量水平不存在直接关系。

人的力量大小和人体肌肉协调发力、神经系统、骨骼强壮度等有关。

总结：本文就网友的“肌肉量和力量之间存在什么关系？肌肉量多代表力量大吗？”这一问题，进行了相应的解答，以供大家参考。以上即是本文内容，仅供参考（图片源自网络），感谢您的关注！