男性166cm的身高，体重应该多少才标准

男性166cm的身高，体重应该多少才标准

南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟对男性身高166厘米时的标准体重进行了详细解答。

计算方法

1. Broca公式：常用的理想体重计算公式是Broca公式。理想体重（千克）=身高（厘米）-100。这意味着，对于166厘米的男性，理想体重约为66公斤。

2. BMI范围：体重指数（BMI）是评估体重是否标准的重要指标。BMI=体重（千克）/（身高（米）^2）。正常范围通常在18.5至24.9之间。对于166厘米的男性，体重应该在51到68公斤之间属于正常范围。

3. 个体差异：体重标准因个人肌肉量、骨骼密度等因素差异而可能有所不同。肌肉发达的人即使体重较高，BMI也可能显示正常。

保持健康体重有助于降低多种疾病风险，包括心血管疾病和糖尿病。合理饮食和规律运动是关键因素。