科普丨艾灸分补泻，你用对了吗？

科普丨艾灸分补泻，你用对了吗？

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近来，艾灸慢慢成了家喻户晓的保健手段，大家随手掏出一根艾灸，往穴位上一靠，感觉自己就能救死扶伤。但是，艾灸虽然简单，却也有补泻之分。怎样的灸法才是补，怎样才是泻？这些你真的懂吗？

灸法区分补泻，最早见于《灵枢·背腧》篇。本来背俞的应用，为了安全，认为“灸之则可，刺之则不可”，而灸法的应用还要区分补泻：

“以火补者，毋吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传至艾，须其火灭也。”

张景岳注说：“凡欲以火补者，勿吹其火，致令疾速，必待其从容自灭可也；凡欲以火泻者，必疾吹其火，欲其迅速，即传易其艾，须其火之速灭可也。”

从这段古文的描述中，我们可以看出艾灸的补泻主要通过控制火力的大小和持续时间来实现。补法强调火力温和持久，不急于熄灭；泻法则要求火力猛烈，迅速熄灭。这种通过控制火力来实现补泻的方法，体现了中医“以火为针”的独特理念。

艾灸作为一种传统的中医疗法，其补泻理论不仅体现了中医独特的辨证施治思想，也为现代人提供了更全面的保健选择。然而，值得注意的是，艾灸虽好，但并非人人适用，使用时还需谨慎，最好在专业医师的指导下进行。