中医解析：半夜3~5点总是醒？两味中药助你熟睡

中医解析：半夜3~5点总是醒？两味中药助你熟睡

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/JDEB31CS0556743C.html

中医理论认为，人体有十二经络，每条经络都有自己的当令时辰。而凌晨3~5点的时间刚好是肺经当令，如果经常在这个时间段醒来，多半是肺阴不足。

中医讲，肺藏魄，魄不安则心神易扰，且肺阴不足易生虚热，上扰心神，进而出现失眠。这类人晚上睡觉经常做梦，甚至是做噩梦，半夜容易被惊醒，睡眠很不安稳，睡醒后还觉得身上燥热，出汗。

那应该怎么解决这个问题呢？给大家分享一个特效方，只有2味药，却可以养肺阴，安魂魄。

门诊案例

前段时间，一位54岁的孙女士前来就诊，她面容憔悴，双眼布满了红血丝，一看就知道被失眠折磨得不轻。

孙女士表示，自己失眠已经有十年了，最近一段时间更为严重。不仅晚上入睡困难，好不容易入睡了，凌晨三点还会醒来，醒来后就再也睡不着了，一晚上还睡不到三小时。

除了失眠之外，她还有咳嗽少痰、咽干口燥、五心烦热、盗汗等症状。医生查看她的舌象，发现舌质红，少苔。中医辨证为肺阴亏虚型失眠。

针对孙女士的情况，医生给开了一个方子：远志、百合。并结合孙女士的体质、情况制定了最适合她的用药剂量。

医生开这个方子的原因主要是：远志具有安神益智、祛痰开窍的功效，可安定心神；百合则能养阴润肺、清心安神，针对肺阴亏虚的情况进行滋补。

调理结果

孙女士按着医生开的方子调理了两周后来复诊，反馈说服用中药3天后，睡眠情况就开始改善了。

喝了两周后，现在凌晨醒来的次数减少，醒来后也能逐渐再次入睡，咳嗽、咽干等症状也有所缓解。

但是，中医讲究辨证论治，每个人的体质和病情都有所不同，用药也会有所差异。以上方子的用药剂量需要经过详细辨证孙女士的体质、年龄、情况来制定的，仅仅适合孙女士本人。所以如果你有相关的问题，可以咨询下专业的中医师，看看自己的情况可以怎么用药，请不要自诊用药，以免出现不良反应！