《这样读书就够了》：实用类书籍的高效阅读指南

《这样读书就够了》：实用类书籍的高效阅读指南

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https://m.douban.com/group/topic/311919793/

在当今信息爆炸的时代，如何高效地阅读实用类书籍，将知识转化为能力，是每个追求自我提升的人都面临的问题。《这样读书就够了》一书提供了一套系统的学习方法，帮助读者通过"便签学习法"和"信息与知识的辨别"两大核心工具，实现真正的有效学习。

有效学习的五大公理

作者提出了"有效学习的五大公理"，即：

• 自我导向。根据自己的需求主动规划和学习。
• 关联经验。关联自身经验来学习。
• 强调实践。在用中学，在学中用。
• 聚焦于解决实际问题。
• 内在驱动。成人学习更多的是受到内在因素（希望解决问题、提升能力和自我实现）而非外在因素（如考试、考核、证书）的驱动。

拆书家的三个步骤

这就要求我们把自己变成一个"拆书家"，什么是拆书家，就是将一本书中的重要信息进行拆解提取，并给学习者讲解和引导，最后可以促进学习者将书中的内容拆为己用。拆书家是如何"拆书"的？它们的拆书步骤如下：

1. R（Reading，阅读拆页），拆书家请学习者阅读原书拆页。
2. I（Interpretation，讲解引导），拆书家讲解引导，促进学习者理解知识并关联自己。
3. A（Appropriation，拆为己用），拆书家催化促动，促进学习者将书中内容拆为己用。

便签学习法的七步曲

使用便签学习法的拆书七步曲：

• 第一步，确定你要读的是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。
• 第二步，用较快的速度阅读，对信息进行筛选，对我有用的部分就细读并使用便签记录，无用的部分就省下一张便签。
• 第三步，在 I 便签上用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的启发、有价值的提醒。写好后贴在相应的书页。
• 第四步，针对书中的某个信息，问问自己有没有相关的经历，是否听说或者见到过类似的事情，写在一张 A1 便签上，贴到I便签旁边。
• 第五步，规划今后如何应用。尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动。写在一张 A2 便签上，也贴在书页上。
• 第六步，在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。
• 第七步，看完一本书后，把所有的 A2 便签拿出来贴在冰箱或墙上，提醒自己落实行动。

如何辨别信息和知识

一般来说，我们在互联网和书中看到的内容都可以称为信息，但是信息不一定就是知识。知识是由专家或权威给出的、包含了一定上下文的信息。

比如：从网上看到的"一天要喝8杯水"是信息，而某医学专家写在书中的"在肾功能没有问题的前提下，一位成年人一天喝2000毫升水对身体有益"就是知识。知识的上下文主要表明前因后果和适用边界："对身体有益"是前因后果，"肾功能没有问题"和"成年人"是适用边界。

"一天要喝 8 杯水"这个信息，很多人看到之后不去思考它的前因后果和适用边界，而是生搬硬套，真的就每天喝 8 杯水了，那么你觉得一个刚出生的婴儿也需要每天喝 8 杯水吗？10 岁的人需要喝 8 杯水吗？亚洲人喝 6 杯可不可以，非洲人又可不可以喝 10 杯呢？

知识的结构化比较清晰，具备"可证伪性"，鼓励受众自己判断；而缺少上下文的信息胜在简单粗暴，鼓励受众直接认同。

结语

《这样读书就够了》一书提供了一套系统的学习方法，帮助读者通过"便签学习法"和"信息与知识的辨别"两大核心工具，实现真正的有效学习。这些方法不仅适用于实用类书籍的阅读，更可以应用于日常生活中的学习和思考，帮助读者不断提升自我，实现个人成长。