头晕的两个常见原因：耳石症与耳水不平衡

头晕的两个常见原因：耳石症与耳水不平衡

头晕是常见的症状，可能由多种原因引起。其中，耳石症和耳水不平衡是两种常见的病因。本文将详细介绍这两种病症的原因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助读者更好地了解和应对头晕问题。

头晕？眼花？天旋地转？你是否因这些原因去求医？医生往往告知病人是因耳石症或者耳水不平衡导致，你是否知道“耳石”指什么？耳水不平衡又是如何？

耳石症与耳水不平衡的定义

耳石症，全称为良性阵发性位置性眩晕，是由于耳石颗粒脱落并进入半规管所引发的疾病。耳石是掌握人体平衡的平衡器之一，是人内耳里的碳酸钙结晶，外形像石头，故称为“耳石”。

耳水不平衡，又称为美尼尔氏综合症，主要是由于内耳淋巴液的代谢异常，造成内耳压力增高。

耳石症与耳水不平衡的对比

中医治疗

耳石症和耳水不平衡皆属于中医“眩晕”的范畴。“眩晕”与肝、脾、肾三脏功能失常关系密切，原因包括情志失调、饮食不节、久病体虚、七情内伤、手术、外伤等。辨证主要分为虚、实两大类：

食疗介绍：升阳止眩茶

材料：黄芪、茯苓、天麻、半夏、白术各15g，红枣3粒

做法：

1. 先将上述材料洗净备用
2. 将材料放入锅中，加入1升清水
3. 大火煮滚后，转小火续煮20-30分钟即可

作用：健脾补气，化痰祛湿，息风止晕

预防与调摄

1. 饮食建议：

• 避免高钠食物
• 限制咖啡因和酒精摄入
• 减少辛辣食物
• 增加蛋白质
• 多食新鲜蔬果

2. 充足的睡眠
3. 进行适当的运动，注意劳逸结合
4. 保持心情愉快
5. 选择适合的枕头，避免过高或过低
6. 眩晕发作时应以卧床休息为主，避免弯腰、抬头等动作，以免诱发或加重病情
7. 出现眩晕症状应及时就医，避免病情加重