如何拯救自己的拯救者情节？

如何拯救自己的拯救者情节？

引用

简书

1.

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如何拯救自己的拯救者情节？

拯救者情节是人际界线模糊不清的典型表现：把别人的事当成自己的事；过分热心，过分卷入；过度干涉，过度保护；以拯救者或救世主看待自己；具有过强的监护人和主人翁精神，把帮助别人当成自己的责任和义务。

拯救者的情结包含着四层心理动力：

1. 我需要无所不能的，我可以改变另一个人。
2. 他人是有缺失的，如果我不去拯救他们，他们会堕落、失败、痛苦、变态。
3. 通过帮助别人，拯救别人，逃避面对自己内心的脆弱和无能感，证明自己的价值感和力量感，防御被抛弃感。
4. 获得优越感，补偿内心的缺失感。

有拯救情节的人在早期与重要抚养者的关系中，感受到一种或多种创伤性的失望或丧失。甚至是长期处在无意识的亲子关系和角色颠倒的环境之中。在这种颠倒的关系之中孩子做为弱小的存在不得不进入幻想世界。在幻想世界中，创建完美的爱的客体，并在与现实的糟糕关系的对比之下，持续地夸大这个理想客体，将自己内化成为唯一的拯救者，这个拯救者可以拯救父母或养育者脱离现实中的困境。在长期的亲子角色颠倒的过程中，孩子下意识的会确信是自己的缘故损害了养育者，因而感到自己很糟糕以及延生出强烈的内疚，最终以想要修复的幻想，和弥补的行动呈现出来。这种情况造就了拯救者的心理情节。

事实上孩子做为弱小的存在是无法拯救别人于水火之中。拯救别人，有一部分也是在拯救内心当年那个弱小的自己。有拯救者情节的人长大后会陷入无意识的强迫性重复，容易反复被有问题的人吸引，例如自恋型人格障碍等……这可能从小你很想跟养育者建立亲密的关系，但一直不敢靠近或者未能建立，所以非常想拯救一个问题男人，来满足内心的渴望。

因此，拯救者真正需要做的，是把关注收回到自己的身上，聆听自己内心的声音，看见内心深处的脆弱感和无能感，理解它们和拥抱它们，努力满足自己内心里受伤的小孩的需要。解铃还需系铃人，只有当双方不再纠缠在一起，被拯救的人才能被迫独立，学习为自己负责，正如就像心理学大师荣格所说的，每个人才能拯救自己。

本文原文来自简书