牙线VS牙签？95%的人选错！口腔科医生这样说…
牙线VS牙签？95%的人选错！口腔科医生这样说…
在日常生活中，保持口腔清洁对于我们的整体健康至关重要。饭后剔牙，是很多人会做的事，而牙签和牙线，便是大家常用的口腔清洁工具。然而，你是否真的选对了呢？据调查，高达 95% 的人在牙线和牙签的选择上存在误区。
牙签，作为传统的口腔清洁工具，历史颇为悠久。但从清洁效果来看，牙签存在一定局限。它的形状较为粗大，对于牙缝较窄的部位往往难以深入，只能清除表面较大块的食物残渣。长期使用牙签，还可能导致牙缝变宽，增加食物嵌塞的风险。
与之相比，牙线在清洁牙缝方面更加彻底。牙线通常由尼龙、聚氯乙烯或丝绸等材料制成，纤细柔软，可以轻松地滑入牙缝之间，将牙缝里的食物残渣、牙菌斑以及软垢等都清理出来。它能够细致地清洁到牙齿相邻面的每一个角落，大大降低了因食物残渣残留导致龋齿和牙周问题的风险。可以说，在清洁效果上，牙线明显优于牙签。
在安全性方面，牙签也处于劣势。牙签通常由木材或塑料制成，质地较硬，使用时如果方法不当或用力过猛，很容易对牙龈造成损伤，引起牙龈出血、红肿甚至发炎。长期使用牙签剔牙，还可能使牙龈乳头受损，导致牙龈退缩，牙缝进一步增大。此外，一些牙签可能存在质量问题，如消毒不合格、含有过量漂白剂等，对口腔健康危害更大。
牙线则质地柔软，只要正确使用，是顺着牙缝轻轻滑动，基本不会对牙龈造成伤害。使用牙线时，还可以通过轻柔的刮擦动作清除牙缝中的污垢，同时按摩牙龈，促进牙龈健康。而且，牙线不会像牙签那样容易折断在牙缝里，避免了因牙签碎片残留引发的口腔不适和细菌滋生问题。
从适用人群来看，牙线适用于大多数人，特别是牙缝较大、容易嵌塞食物或患有牙周病的人群。对于儿童，也可以选择专为儿童设计的牙线棒，帮助他们从小养成正确的口腔清洁习惯。而牙签更适用于牙缝较大、牙齿排列稀疏且不易嵌塞食物的人群。对于牙龈敏感或患有牙龈炎等口腔疾病的人来说，使用牙签时需要格外小心谨慎，否则可能加重病情。
口腔科医生建议，在日常口腔护理中，应优先选择牙线作为辅助清洁工具。当然，对于牙缝较小或牙齿排列紧密的人来说，也可以根据实际情况选择使用牙签或牙线棒进行清洁。但无论选择哪种工具，都要掌握正确的使用方法，避免对牙龈造成损伤。同时，定期到口腔医院进行口腔检查和洁牙治疗，也是维护口腔健康的重要措施。