中国老龄发展报告：近四分之一老年人有孤独感，数字技术成重要慰藉

中国老龄发展报告：近四分之一老年人有孤独感，数字技术成重要慰藉

中国老龄科学研究中心发布的《中国老龄发展报告2024》蓝皮书显示，我国近四分之一的老年人存在不同程度的孤独感，这一群体的人口规模约为7000万人。与2015年相比，老年人的孤独感大幅下降、幸福感显著提升。

蓝皮书指出，婚姻家庭、经济状况和健康状况是影响老年人孤独感的主要因素。丧偶和独居老年人常感到孤独，而婚姻满意、代际关系和谐的老年人则较少感到孤独。经济状况较差的老年人孤独感较强，而经济状况较好的老年人孤独感较少。同时，患慢性病的老年人感到孤独的比例高于没有慢性病的老年人。

随着数字技术的发展，网络生活逐渐成为老年人日常生活的重要组成部分。全国36.6%的老年人会使用智能手机，其中使用最多的功能是网络聊天，其次是看新闻、视频和娱乐信息。短视频是老年人最常用的互联网应用之一，每天使用短视频应用及小程序的时长不超过4小时的老年人占大多数。超过一半的老年人喜欢观看健康养生、亲朋好友动态、时事新闻、生活小技巧、知识科普、轻松搞笑、美食才艺等接近现实生活、娱乐性较强的视频内容。

蓝皮书还发现，经常锻炼身体的老年人较少感到孤独。调查显示，平常经常锻炼身体的老年人占38.3%，从不锻炼身体的占30.6%。从不锻炼身体的老年人比经常锻炼身体的老年人的孤独感要高出11.3个百分点。

在社交方面，参与家族活动越多的老年人越不孤独，与邻居交往越多的老年人也越不孤独。经常上网的老年人中有84.7%从不感到孤独，只有2.8%的老年人经常感到孤独。和偶尔上网、从来不上网的老年人相比，经常上网的老年人孤独感最低。

针对如何关爱老年人心理健康，特别是减少孤独感，蓝皮书提出以下建议：

1. 完善家庭养老支持政策，让老年人在家庭中获得更多心理慰藉和情感支持
2. 扩大老年人社会参与渠道，丰富老年人文化生活
3. 提高老年人数字素养，帮助老年人保持社会活力和适应能力
4. 加强社区老年心理健康服务，建立社区心理健康服务平台
5. 常规性开展老年常见精神疾病和心理障碍的防治工作