低聚果糖糖尿病人能吃吗?专家解读其对血糖的影响
创作时间:
2025-03-15 23:32:31
作者:
@小白创作中心
低聚果糖糖尿病人能吃吗?专家解读其对血糖的影响
引用
1
来源
1.
https://m.pingguolv.com/ask/zXjmyRyjRDXe.html
低聚果糖是一种水溶性膳食纤维,具有低热量、高甜度的特点,常被用作食品添加剂。对于糖尿病患者来说,是否可以食用低聚果糖一直是一个备受关注的话题。南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟对此进行了专业解答。
沈赟副主任医师 南京市第一医院 内分泌科
低聚果糖对糖尿病患者的影响
血糖控制
低聚果糖是一种膳食纤维,不容易被人体消化吸收,其升高血糖水平的作用较弱。研究表明,低聚果糖的摄入不会显著影响餐后血糖水平,有助于糖尿病患者稳定血糖。
肠道健康
低聚果糖具有益生元作用,可以促进肠道有益菌群的生长,如双歧杆菌和乳酸菌。这些益生菌能帮助改善肠道环境,增强免疫功能,从而间接提高糖尿病患者的整体健康状况。
饱腹感
由于低聚果糖属于膳食纤维的一种,它在胃肠道内能够吸水膨胀,增加饱腹感,有助于控制食欲和体重管理,这对糖尿病患者尤为重要。
脂质代谢
一些研究还发现,低聚果糖可能有助于改善血脂水平,降低甘油三酯和胆固醇,减少心血管疾病风险,这对于糖尿病患者来说也是一个额外的健康益处。
注意事项
尽管低聚果糖有多项健康益处,但过量摄入可能导致胃肠不适,如腹胀、腹泻等症状。糖尿病患者应咨询医生或营养师,确定适合自己的摄入量。
热门推荐
如何评价围棋选手战鹰?
禁令标志指示:了解其含义及在交通安全中的重要作用
STM32和Arduino对比:谁更适合你?
每天一克omega-3,延缓衰老四个月!研究告诉你延缓衰老的秘密!
如何正确区分汽油的好坏?汽油质量的辨别方法和技巧有哪些?
学习猕猴桃高效经营栽培技术
警惕!这三种食物可能含有亚硝酸盐,春节前需谨慎食用
十恶大败日生人,财运并非注定难聚
MBTI性格测试攻略:如何获得更准确的测试结果
31省全国平均工资:私企和非私企差异的真相!
《古兰经》的保存:书写
月柱宫位怎么看,宫位与六亲关系、身体健康、时限关系
甘和茶的功效与作用
消费帮扶让石阡“土特产”出山入海
角膜移植手术买保险包括哪些
电脑蓝屏可能是什么原因造成的以及常见解决方法
摄像头画面突然变红怎么办?六种常见原因及解决方法
男性最佳生育年龄是几岁以上
怎么避免越权行为的发生?这种避免措施在管理中有哪些实际效果?
房权到期如何续期
《哪吒2》太乙真人骑的猪是什么品种 荣昌猪成最佳候选
如何设计概率算法
“武汉基层精品中医示范机构”名单揭晓,6家中医机构脱颖而出
抑郁症头疼怎么好的快呢
狗狗皮肤病用硫磺皂洗澡管用吗?
红霉素软膏正在被滥用!医生提醒:这7种情况,乱用=慢性毒药
小鸡养殖技术和饲养管理
李敬一:汉赋——洋洋大观一代之文学
2025婴儿床选购指南:比较婴儿床种类优缺点,5大挑选重点必看
马尾松需要什么有利生长的条件