警惕“腹泻刺客”——诺如病毒的科学解读

警惕“腹泻刺客”——诺如病毒的科学解读

引用

澎湃

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30376549

诺如病毒（Norovirus）又称诺瓦克病毒，是引起急性胃肠炎的常见病原体。具有高度传染性和传播能力。近期开学季是诺如病毒的“活跃期”，诺如病毒感染后有哪些特征？如何防治？
我们来了解一下：

传播途径与高危场景

1. 气溶胶传播：患者呕吐时产生的气溶胶可在空气中悬浮数小时。
2. 接触传播：病毒在物体表面存活长达2周（如门把手、电梯按钮）。
3. 食源传播：贝类等海产品是主要媒介，生食风险极高。
4. 水源传播：污染水源可导致区域性暴发 。

高危场所：托幼机构（感染率超60%）、养老院、邮轮、集体食堂。

感染后的典型症状

诺如病毒感染后，通常在24-48小时内出现症状，但也可能潜伏12-48小时。主要症状包括腹泻、呕吐、胃痛、发热等。成人多以腹泻为主，儿童则更容易呕吐。一些患者还可能出现恶心、腹痛、头痛、畏寒和肌肉疼痛等症状。大多数情况下，诺如病毒感染病情较轻，病程通常为1-3天，属于自限性疾病。

如何预防诺如病毒感染

预防诺如病毒感染的关键在于做好个人卫生、饮水卫生和食品卫生。具体措施包括：

1. 保持良好的手卫生，饭前便后应按照7步洗手法正确洗手。
2. 注意饮食卫生，不喝生水，不吃生的或未煮熟的食物，尤其是贝类海鲜等高风险食品。
3. 减少在诺如病毒高发季节去人多拥挤的公共场所。
4. 保持健康的生活方式，充足的睡眠、均衡的饮食等。

治疗误区与正确护理

常见误区：
× 使用抗生素（对病毒无效）
× 强制止吐止泻（可能延长排毒期）
× 饮用运动饮料（电解质比例不当）

正确做法：
√ 口服补液盐
√ 少量多次补充水分
√ 恢复期选择易消化食物

特别提醒：医务人员、幼师、食品从业者出现症状应立即离岗，健康监测3天后方可返岗。