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草鱼的热量及营养成分

创作时间:
作者:
@小白创作中心

草鱼的热量及营养成分

引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/20023.html

草鱼热量

每100克草鱼所含热量约为113大卡，其主要的卡路里来源占比为脂肪23.85%，蛋白质76.15%，对减肥人群而言推荐食用。

营养成分

营养素
含量（每100克）
脂肪
5.20克
碳水化合物
0.00克
蛋白质
16.60克
胆固醇
86.00毫克
维生素A
11.00微克
维生素E
2.03毫克
硫胺素
0.04毫克
核黄素
0.11毫克
烟酸
2.80毫克
镁
31.00毫克
钙
38.00毫克
铁
0.80毫克
锌
0.87毫克
铜
0.05毫克
锰
0.05毫克
钾
312.00毫克
磷
203.00毫克
钠
46.00毫克
硒
6.66微克
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