换季、天冷一直流鼻水怎么办？这5招帮你舒缓、停止！

换季、天冷一直流鼻水怎么办？这5招帮你舒缓、停止！

你也经常在换季时刻或是天气冷时出现鼻水一直流的状况吗？要注意了！除了感冒、鼻窦炎和过敏性鼻炎之外，还有一种“非过敏性鼻炎”，很可能就是让你经常在气候变换时鼻水一直流的元凶。本文将为你分享关于换季、天冷时一直流鼻水的原因，以及5招有效舒缓或停止的方式，帮助你找到解决的办法。

一直流鼻水的原因有哪些？

一般来说，鼻水增多一直流的原因可能是因黏膜受到刺激，为了保护鼻腔、排除异物所出现的反应。以病症状况来说，主要的原因可能包含：

1. 过敏性鼻炎
2. 感冒
3. 妊娠性鼻炎
4. 非过敏性鼻炎
5. 鼻窦炎

鼻水一直流要看医生吗？

造成鼻水一直流的原因有多种，患者应观察自身状态后，考虑前往就医或进行更详细的检查，确保能够对症下药、解决问题。一般来说，鼻水若为【清澈透明】的状态，可能是因为过敏、妊娠性鼻炎或是非过敏性鼻炎所造成的。如果出现【偏稠且有带点黄色或绿色】的鼻涕，很可能是已经有感染或鼻窦炎的状况，务必尽早就医。

为什么换季、天冷时会一直流鼻水？

有些人一到换季时刻或是天气冷时，明明没有感冒生病，却经常出现鼻塞或一直流鼻水的状况，除了可能是因为过敏外，还可能是血管运动型鼻炎。血管运动型鼻炎是一种“非过敏性鼻炎”，被认为是鼻部黏膜组织过度敏感的一种症状，主要病因还有待研究，但大多被认为是与自律神经失调，或是下鼻甲过度敏感有关。

而血管运动型鼻炎最常常见的是会对环境的温度与湿度变化产生敏感刺激，进而出现类似过敏的症状，例如：打喷嚏、流鼻水...，因此许多人一到换季或天气变冷时，便很容易出现这样的症状。不过也有许多过敏性鼻炎的患者，也同时有血管运动型鼻炎，因此患者应多加留意环境、生活习惯和症狀表现，尽早就医治疗。

天冷一直流鼻水怎么办？这5招帮你停止与舒缓

如果你也一样是受到天气影响而一直流鼻水，除了可以就医服用医师开立之药物帮助舒缓之外，也可以透过以下5招方法帮助停止与舒缓症状：

1. 热敷鼻腔

热敷时能够让鼻腔接触温暖与湿润的空气，使血液循环更加良好，进而缓解鼻腔黏膜肿胀，减缓过敏不适症状或流鼻水状况。

2. 进行洗鼻

洗鼻能够帮助清除鼻腔的脏污与过敏原，让鼻腔环境干净，进而促进原本的自清能力，有效舒缓许多鼻部症状。

3. 做足保暖

天气冷时更要注意四肢、头部、颈部与脸部的保暖，许多人因为自己不觉得冷，因此忽略保暖与避免温差的重要性。

4. 缓慢呼吸、不过度吸/擤鼻涕

过度的吸鼻涕或擤鼻涕会增加鼻腔空气的快速流动，反而容易造成刺激不断，让鼻水持续产生。建议当鼻水流个不停时，可以试着缓慢地呼吸，让鼻水静静地自己流出5-10分钟后，再轻柔地擤出，有机会缓解一直流不停的状况。

5. 按摩穴位

中医方面推荐可以透过按摩穴位来舒缓鼻部症状，像是印堂穴、鼻通穴、迎香穴，都可以藉由按压来舒缓流鼻水的症狀。

面对鼻水一直流的问题，患者仍要多加留意自身状况，当有任何疑虑时，建议尽早就医诊断，才不会错过黄金治疗时间喔！