干燥性鼻炎困扰？6个简单方法帮你轻松缓解鼻腔不适

干燥性鼻炎困扰？6个简单方法帮你轻松缓解鼻腔不适

干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春秋季节。高温作业、在有大量粉尘环境中工作、维生素缺乏、吸烟、饮酒及其他全身性疾病，都容易诱发干燥性鼻炎。其表现为鼻腔干燥不适，分泌物少，病人一般不流鼻涕。由于病人常控鼻孔，有时可引起鼻腔出血。

预防干燥性鼻炎宜采取以下方法：

1. 每天应清洗鼻腔，将结痂浸软后取出。

2. 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通；气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。

3. 平时注意补充维生素a、b2、c，有助于维护鼻黏膜的健康。

4. 戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。

5. 不要用手指挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。

6. 外出时不妨带支眼药膏，用棉签轻轻地涂于鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。