吃了没有完全煮熟的四季豆，会引发食物中毒吗？

吃了没有完全煮熟的四季豆，会引发食物中毒吗？

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JLVPHAJ90543299B.html

食用未煮熟的四季豆真的会导致食物中毒吗？答案是肯定的。四季豆中含有一种叫做植物血凝素的毒素，如果未充分煮熟，可能会引发一系列中毒症状。本文将为您详细解析其中的原因，并提供安全食用四季豆的具体建议。

蚂蚁庄园1月16日正确答案
吃了没有完全煮熟的四季豆，会引发食物中毒吗
A、真有可能
B、当然不会

正确答案：真有可能

答案解析：
吃没有完全煮熟的四季豆确实有可能引发食物中毒。这是因为生的或未煮熟的四季豆含有一种叫做植物血凝素(Phytohaemagglutinin)的毒素，特别是红腰豆和白腰豆中含量更高。四季豆中的植物血凝素含量相对较低，但也足以在食用未煮熟的四季豆后引起不适。

植物血凝素是一种对热不稳定的蛋白质，这意味着它可以通过充分的加热而被破坏。当四季豆没有煮熟时，其中的植物血凝素就无法被完全破坏，从而导致食用后出现中毒症状。

中毒症状通常在食用未煮熟的四季豆后1到3小时内出现，其严重程度取决于摄入的植物血凝素的量。常见的症状包括：

• 恶心和呕吐:这是最常见的症状，通常也是最早出现的症状。
• 腹泻:腹泻可能呈水样，有时甚至会带有血。
• 腹部绞痛:腹部绞痛的程度从轻微不适到剧烈疼痛不等。
• 头痛:一些人可能会出现头痛。
• 虚弱和疲劳:中毒可能会导致身体感到虚弱和疲劳。

在大多数情况下，症状会在几小时或几天内自行消退，无需医疗干预。然而，如果症状严重，例如持续呕吐和腹泻，则可能导致脱水，需要就医治疗。

为了避免四季豆中毒，以下是一些预防措施：

• 彻底煮熟四季豆:确保四季豆煮至柔软，颜色变深，并且易于咀嚼。不要食用脆脆的或颜色仍然鲜亮的四季豆。将四季豆在沸水中煮至少10分钟是推荐的做法。使用压力锅可以更有效地破坏植物血凝素。
• 避免生吃四季豆:切勿生吃四季豆或将其添加到沙拉中。
  
• 慢炖锅烹饪需要注意:使用慢炖锅烹饪四季豆时，由于温度可能不足以破坏植物血凝素，因此存在中毒的风险。建议在慢炖锅中烹饪四季豆之前，先将其在沸水中煮至少10分钟。
• 罐装或冷冻四季豆是安全的:罐装和冷冻四季豆已经过高温处理，可以安全食用。
  

总之，未煮熟的四季豆中的植物血凝素是导致食物中毒的罪魁祸首。通过正确的烹饪方法，可以有效地避免这种风险。如果您怀疑自己因食用未煮熟的四季豆而中毒，请密切关注症状，并在必要时就医。 切勿低估食物中毒的潜在危害，尤其是在老人、小孩和免疫力低下的人群中。 预防胜于治疗，养成良好的饮食习惯至关重要。

本文原文来自网易新闻