把艾草烧成灰，睡觉前涂在脚底，效果太神奇了，很多人都不知道
把艾草烧成灰，睡觉前涂在脚底，效果太神奇了，很多人都不知道
艾草是生活中很常见的一种植物，除了能够入药之外，还可以制作成艾草粿、艾草饺子、艾草饼等食物。夏天是艾草最旺盛的季节，在农村随处可见。我们可以找一些艾草，然后烧制成灰。睡觉之前，把艾草灰涂抹在脚底，效果非常神奇，可惜很多人都不知道。
按照传统的习俗，每当端午节的时候，就有挂艾草辟邪、保平安的传统。现如今，艾草更是被制作成艾柱、针灸、拔罐等中医疗法的原材料。
艾草的药用价值
艾草是一种广泛分布在亚洲的多年生草本植物，在农村和山区随处可见。艾草本身就具有浓郁的香气，可以驱除蚊虫，但是对人体却没有伤害，甚至有好处。因此经常被制作成香料、草药，以及食品添加剂。
除此之外，在传统的中医里面，艾草被誉为“百草之王”。它具有温经止血、散寒止痛、消炎杀菌等功效。可以治疗月经不调、风湿病、感冒等疾病，还可以用于日常养生。
把艾草灰涂抹在脚上
艾草灰涂脚的原理
人的脚底有很多重要的反射区，和全身的各个器官都有密切的联系。我们把艾草灰涂抹在脚底，可以刺激相应的穴位，从而调节身体的节能，改善人体的健康状况。
这种方法，被称之为“艾灸”。是一种古老的中医疗法，已经有几千年的历史。艾灸不仅能够改善身体健康，还能够帮助缓解压力，提高睡眠质量。
具体操作
准备一些新鲜的艾草，尽量确保没有病虫害。然后把艾草清洗干净，晾晒成干。如果觉得麻烦，也可以直接去菜市场或者干货店购买，到处都有出售。
接着把晾干的艾草燃烧成灰烬，等灰烬冷却之后，需要研磨成粉末状。
最后，把研磨好的艾草灰均匀涂抹在洗干净的脚底和脚趾缝。如果担心沾不住，可以往艾草灰里面加入一点清水，搅拌成糊状。
大概等待30分钟之后，用清水把脚洗干净，这样就能够充分享受艾草灰的好处。
艾草灰涂脚的好处
- 缓解疲劳
艾草是一种古来的草本中药，在民间流传着很多的妙用。比如，把艾草灰涂抹在脚底，可以有效舒缓神经，放松身心，缓解疲劳。
之所以有遮掩的效果，是因为艾草灰能够通过刺激脚底的涌泉穴等重要穴位，以此来调节身体的气血流动，从而达到放松和恢复的效果。
- 提高睡眠质量
如果身体长时间处于紧张、疲惫的状态，脚底的涌泉穴就会积累大量的疲劳物质。通过艾草灰的温和刺激，能够清除这些疲劳物质。促进血液循环，让双脚得到充分的休息和放松。
能够帮助我们进入深度睡眠，提高睡眠质量，让第二天的工作和学习充满干劲儿。
- 祛除脚气
很多人都有脚气的问题，脚气会让人出现脚臭、瘙痒、脱皮等问题。面对脚气的问题，艾草灰是一种天然、有效的解决方案。
艾草灰具有很强大消炎、杀菌能力，把它涂抹在脚底和脚趾缝，能够迅速杀灭脚上的真菌，从而有效地缓解脚气的症状，
这种方法，安全、无副作用，而且可以持久防止脚气复发。
- 温经止痛
对于女性来说，“痛经”是一个令人痛苦的问题。其实，面对痛经的问题，我们也可以通过艾草灰，涂抹在脚底的特定穴位。从而促进血液循环，缓解子宫收缩带来的疼痛。
这个方法不仅能够短时间内缓解痛经症状，还能够帮助女性调整身体，预防未来的痛经问题。
- 促进消化系统
“消化系统好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒”。很多人都有消化不良，胃酸过多的问题，不仅让人肠胃难受，而且也吃不下东西。
面对肠胃不消化等问题，我们也可以用艾草灰来改善，它能够促进消化系统。
把艾草灰涂抹在脚底的涌泉穴上面，能够刺激和消化系统相关的反射区。这样，能够促进肠道蠕动，帮助食物的消化和吸收。
除此之外，它还可以帮助调节胃酸分泌，从而缓解胃痛、胃酸过多等症状。如果长期收到消化问题的折磨，不妨尝试一下。
文末总结
艾草是一种普遍又神奇的草药，不仅有丰富的药用价值，通过简单的操作，还能够改善人们的健康状况。把艾草灰涂抹在脚底，可以轻松实现一系列的神奇效果，大家不妨回家试试。
本文原文来自什么值得买