孩子看电视：利弊权衡与正确观看指南，让孩子健康成长！
孩子看电视：利弊权衡与正确观看指南，让孩子健康成长！
孩子看电视的利弊一直存在争议，但总体来说，持反对意见的占多数。然而，如果无法避免孩子看电视，可以采取一些措施来减少电视对孩子的伤害并增加其益处。
电视屏幕色彩丰富，内容多样，有些内容连成年人都难以抗拒，因此孩子们喜欢甚至着迷于电视节目是可以理解的。
有时，为了让孩子安静下来，家长们会鼓励或纵容孩子看电视。但是，看电视到底有哪些坏处呢？又该如何做才能让孩子从电视中受益呢？
看电视的坏处主要有以下几点：
1.电视屏幕释放出的射线可能对人体有害，特别是对于近距离观看的人。当电视机电子束轰击荧光屏时，会产生大量静电荷，这些静电荷会与空气中大量的微生物和各种物质相互吸引，形成污染物。
2.长时间看电视会对婴幼儿的认知、大动作、精细动作、语言和社会交往方面的发展产生不利影响。因为每天的时间是有限的，看电视的时间过长，就会减少与孩子交流互动的时间。许多语言发育落后的孩子都有一个共同的特点：他们非常喜欢看电视！实际上，孩子们并不是真的喜欢看电视，而是因为缺乏父母的陪伴和互动。
3.看电视不利于孩子的视力发育。婴幼儿的视力发育尚不完善，存在不同程度的远视和散光。因此，随着年龄的增长，他们能看清的距离会逐渐变远。然而，长时间看电视会阻碍婴幼儿的视力正常发育。
4.电视屏幕是平面的，长时间看电视不利于孩子整合性空间感的发展。这与他们在户外所观察到的立体场景有很大的不同。
为了让孩子从电视中受益，可以采取以下措施：
1.确保孩子在距离电视屏幕1.5至2米的距离外观看电视。这样可以减少电视对眼睛的伤害。
2.每天看电视的具体时间要适当控制。不同年龄段的孩子有不同的建议观看时间。一般来说，1岁以内的孩子不建议看电视，12岁的孩子每天可以看2030分钟的电视，而3岁以上的孩子每天可以看1小时以内的电视。美国儿科学会建议不要让2岁以下的婴幼儿看电视。因此，家长应尽量限制孩子看电视的时间。
3.不要让孩子独自看电视。父母应该陪伴孩子一起观看电视节目，并与之互动。这样可以利用电视节目内容来增长孩子的知识，同时避免让孩子长时间注视电视屏幕。在观看完电视后，可以与孩子一起回顾、复述、启发和引导教育他们更好地理解所看的内容。
4.电视屏幕的亮度不宜过强，应该与孩子的视线平齐或略低一些；晚上看电视时，应该在电视的一侧放置一个弱光源以缓解视疲劳状态。
5.选择适合孩子的电视节目内容观看。避免观看大人的节目或广告，因为广告画面变化太快，缺乏逻辑性，不利于孩子的认知发展。
6.睡前不宜看电视。因为看电视后会使大脑过度兴奋，不利于睡眠并容易做梦。
总之，尽管存在争议，但年龄越小的孩子越应该限制看电视的时间。如果无法避免孩子看电视，可以参照上述建议有选择性地看电视。
特别是对于两岁以下的婴幼儿，不建议他们过多地看电视。