孕妇下肢水肿，应如何应对？

孕妇下肢水肿，应如何应对？

孕妇下肢水肿是孕期常见的症状之一，但其背后可能隐藏着不同的原因。本文将为您详细解析孕妇下肢水肿的成因、判断方法以及应对措施，帮助您更好地了解和处理这一孕期常见问题。

（图片来自网络，侵删）

关乎孕妇和胎儿，马虎大意可不行！

那么，

如何判断咱下肢是否水肿？

严不严重？

废话不多说，

直接看图：

“酒窝”的出现

告诉我们肿了，不是胖了

下面，

一起来了解了解下肢水肿产生的原因~

赶紧来围观孕妇下肢水肿的原因：

(一)常见生理性水肿的原因：

（1）下肢血液回流受阻：孕晚期胎儿及子宫增大，压迫下腔静脉，导致下肢静脉血液回流受阻，易引发下肢水肿。

（2）血容量增加：孕期血容量增加，但血浆蛋白并未增加，血液相对被稀释，因而水分移向组织间隙，引起水肿。

（3）内分泌变化：孕期体内的激素发生变化，导致体内水钠潴留，引发水肿。

所以

如果咱是以上原因导致的生理性水肿

那么

别着急

下面的方法可以帮到你！

孕妇如何缓解生理性下肢水肿？

(一)养成良好的饮食习惯，保证充足的休息

（1）进食足够量的蛋白质，可缓解下肢水肿。每日可选用富含优质蛋白质的动物类或豆类食物，如肉、鱼、虾、蛋、牛奶等；

（2）进食有益于肾脏排出水分的蔬菜水果，如冬瓜、黄瓜、西兰花、金针菇、番茄、苹果等能帮助机体排出多余水分。

（3）以清淡饮食为主，过咸的食物会加重水肿情况。

（4）保证充足的休息和睡眠时间，避免熬夜。

(二)适当运动锻炼，避免久站、久坐

适当走动及伸展腿部，有助于血液循环，促进下肢血液回流，缓解水肿现象。

(三)穿着舒适的鞋子和袜子

尽量穿着舒适的鞋袜，以免影响血液回流。

当然，

并不是所有下肢水肿都是生理性的

那么

我们如何识别病理性水肿呢？

接着看

病理性水肿可能的原因：

(1)妊娠高血压疾病：由于大量蛋白尿造成低蛋白血症引起身体水肿，严重的会出现浆膜腔 积液，同时会伴有血压升高，以及肝肾功能损害等其他系统并发症。

（妊娠期监测血压很重要！）

(2)心脏疾病：心脏病患者可能会出现明显的水肿，严重时常伴有心悸、呼吸困难，以至于无法平卧休息。（患有心脏病的孕妈妈出现水肿，一定不能忽视哦！）

(3)肝脏疾病：孕期肝脏疾病可能会影响蛋白质合成和激素代谢异常，引发水肿。严重者甚至出现门静脉高压，常伴有腹水、黄疸等。

(4)肾脏疾病：妊娠期并发肾脏疾病，会影响体内水分代谢，导致蛋白质丧失，从而出现水肿。（孕期出现肝肾功能损伤，应及时就医治疗，保证母婴的安全！）

当然，如果是因为病理性原因造成的下肢水肿，则需配合医生积极治疗，才能有效地改善水肿情况。

另外，在排除内脏器官功能代谢异常的同时，我们还要警惕下肢静脉血栓！

下肢静脉血栓会妨碍下肢静脉血液的正常回流，所以，它也可以导致下肢水肿。

如何判断是否有下肢静脉血栓？

当然要借助咱们的“火眼金睛”——彩超啦！！！

下肢静脉彩超是诊断下肢静脉血栓的首选方法，它可以全面观察下肢深浅静脉情况，及时发现血栓和静脉瓣膜等问题。

详情请看下图：

正常下肢静脉图（血管内呈无回声）：

下肢肌间静脉血栓图（血管内有低回声充填）：

妊娠期监测血压很重怎么样，

有图有真相，

结果是不是一目了然！！！

（图片来自网络，侵删）

我平时身体好的很，

啥基础疾病都没有，

为啥还会长血栓？

你要知道，

你是个孕妇，

体质特殊，

毕竟肚子里多的不是一块肉

而是一个娃！

不得不提高警惕！

孕期下肢静脉血栓发生的原因，拿走，不谢！

l孕妇血液处于高凝状态

l增大的子宫影响了下肢的血液回流

l髂静脉解剖异常

l血管壁的损伤

哎呀，

咋个这么多高危因素！

那又该咋个预防一哈，

尽量避免血栓形成噻！

对了，

重点来了

如何有效预防下肢静脉血栓：

(1)孕期可做一些相对平缓的运动，比如散步、快走、瑜伽、孕妇操等。在久坐久卧时要经常做足背屈伸的动作。

(2)适当按摩小腿肌肉，促进血液循环（对已经出现下肢静脉血栓的孕妇则不能按压小腿）。

(3)产后鼓励尽早下床活动，避免长时间卧床。产后虚弱乏力者可抬高双下肢15-30度，或适当按摩小腿以促进下肢的血液回流。

综上，当孕妇出现下肢水肿不能缓解，应及时就医，排除病理性原因导致的下肢水肿哦！

本文原文来自fybj.net