梨状肌卡压引起脚底麻木怎么办？医生给出专业解答

梨状肌卡压引起脚底麻木怎么办？医生给出专业解答

脚底麻木可能是由梨状肌卡压综合征引起的，这种情况下，坐骨神经在穿过梨状肌时受到压迫，导致疼痛或麻木。南京脑科医院神经内科副主任医师胡秀秀就这一问题给出了详细的解答。

休息

休息是缓解梨状肌卡压症状的基础方法。通过减少腿部肌肉的使用，可以减轻神经受压，从而改善症状。

物理治疗

物理治疗是缓解梨状肌卡压症状的有效方法，包括按摩、热敷以及电刺激等手段。这些方法可以放松肌肉，减轻疼痛。

拉伸运动

拉伸运动有助于放松紧张的梨状肌。以下是一些常见的拉伸动作：

• 跨腿坐位拉伸：坐下，将一条腿跨过另一条腿，然后用双手轻轻拉动，保持30秒，每天重复数次。

• 仰卧抬腿：仰面躺下，一条腿弯曲，另一条腿抬起，并用手轻轻拉向胸部，保持15-30秒。

药物治疗

药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。

严重情况下的治疗

在症状严重的情况下，可能需要通过注射或手术来解除神经压力。

小贴士

如果症状持续或加重，应及时就医以排除其他潜在的病因并获得专业治疗。在进行任何治疗方案前应咨询医生，以确保安全和有效。梨状肌卡压引起的症状通常可以通过合适的治疗得到改善。

图源：网络