恶心呕吐怎么快速缓解

恶心呕吐怎么快速缓解

恶心呕吐是日常生活中常见的不适症状，可能由多种原因引起，如消化不良、食物中毒、晕动病等。面对这种情况，如何快速缓解症状，恢复正常生活？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟为您详细解答。

休息与姿势调整

保持头部稍微抬高的姿势，避免突然改变体位，有助于减少眩晕感和呕吐感。

饮食调整

• 避免油腻、辛辣及难以消化的食物：这些食物可能会加重胃部不适。
• 选择清淡易消化的食物：如米粥、面包等，有助于减轻胃部负担。
• 少量多餐：每次进食量不宜过多，以减少胃肠负担。

补充液体

确保充分的水分摄入，可选择温开水、淡盐水或口服补液盐，以防脱水。

天然成分的辅助

生姜和薄荷对缓解恶心有一定帮助。可以尝试饮用生姜茶或含有薄荷成分的茶饮。

药物治疗

在医生指导下，可使用抗恶心药物，如甲氧氯普胺或多潘立酮，以有效缓解症状。

环境调节

保持室内空气流通，避免烟雾和强烈香味等刺激性气味的刺激。

如果恶心呕吐持续不缓解，或伴有其他严重症状，应及时就医，以便查明原因并接受适当的治疗。

本文原文来自评谷乐