科学纠正青少年脊柱侧弯，市一康复科医生提醒你关注这些事

科学纠正青少年脊柱侧弯，市一康复科医生提醒你关注这些事

引用

澎湃

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脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。上海市第一人民医院康复科医生于帆就青少年脊柱侧弯的相关问题进行了解答。

脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，主要表现为脊柱的某一段持久地偏离身体中线，使脊柱向侧方凸出弧形或“S”形。这种病症在青少年中较为常见，其危害不容忽视。

导致脊柱侧弯的原因

脊柱侧弯的发生可能与以下因素有关：

1. 不良姿势：平时坐、站、走的姿势不正确，如经常跷二郎腿，或总是用一侧背重物。
2. 生长发育：身体在快速生长时的一些变化。
3. 疾病或遗传：某些疾病或遗传因素也可能引发脊柱侧弯。

危害与影响

严重的脊柱侧弯不仅影响青少年的体态美观，还可能带来以下危害：

• 影响正常生长发育，导致身高增长受阻，出现两侧下肢不等长的现象。
• 导致脊柱僵硬、功能障碍、腰背部疼痛。
• 引起胸廓畸形，增加肺部疾病的风险，影响呼吸功能。
• 压迫脊髓和神经根，引发肢体麻木、刺痛感和肌肉无力等症状。
• 因身形畸形产生自卑心理，影响心理健康发育。

早期发现的方法

家长可以通过观察孩子是否出现以下症状来早期发现脊柱侧弯：

• 高低肩
• 长短腿
• 骨盆一边高一边低
• 经常出现腰痛、背痛
• 背部疼痛或呼吸困难
• 严重的脊柱侧弯，会出现身体脊柱的畸形，压迫心脏和肺

需要注意的是，脊柱的健康状况并不能仅仅通过肉眼观察来判断。建议定期带孩子进行专业的脊柱检查。

治疗方式

治疗方法会根据侧弯的程度和孩子的年龄等因素来决定：

• 对于侧弯角度较小（如Cobb角小于20度）且进展缓慢的孩子，医生可能会建议定期观察随访。
• 轻度的侧弯可能只需要通过物理治疗、调整生活习惯和脊柱侧弯矫正运动锻炼来改善。
• 对于侧弯角度较大（如Cobb角在20度至40度之间）的孩子，医生可能会推荐使用支具进行矫正。
• 对于侧弯角度较大（如Cobb角超过40度）且进展迅速的孩子，或者已经出现明显临床症状（如胸廓畸形、心肺功能障碍等）的孩子，医生可能会建议进行手术治疗。

预防措施

预防脊柱侧弯，可以采取以下措施：

1. 保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间保持一个不良姿势。
2. 定期进行体检，及时发现并纠正问题。
3. 进行一些针对性的功能锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强背部肌肉的力量和柔韧性，有助于维持脊柱的稳定性。

本文原文来自澎湃号