秋季花粉过敏，喷嚏连连？中医有妙招让“过敏星人”日子不再难熬
秋季花粉过敏，喷嚏连连？中医有妙招让“过敏星人”日子不再难熬
秋天到了，天气渐凉，正是赏秋的好时节。然而，对于一些人来说，秋天不仅带来了美丽的景色，还带来了“喷嚏连连”的烦恼。最近，花粉过敏成了“过敏星人”中的热门话题。今天就和大家聊聊中医是如何看待和治疗花粉过敏的。
花粉过敏，中医怎么看
中医认为，花粉过敏的本质是“本虚标实”，也就是说，身体内部的正气不足，外界的邪气（如花粉）乘虚而入，导致过敏反应。《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”意思是说，只要身体的正气充足，外邪就无法侵袭。
具体来说，花粉过敏多与肺、脾、肾三脏有关。肺主皮毛，肺气不足，外邪容易侵入；脾主运化，脾虚则湿气内生，容易导致过敏；肾主气纳，肾虚则免疫力下降，过敏反应频发。
一般来说，长时间或持续出现以下情况，就要考虑得了过敏性鼻炎：经常打喷嚏，每次连续打3个甚至更多的喷嚏，在接触到灰尘、花粉等过敏原时发作；流清水样鼻涕，有时不能控制地往下流；一侧或双侧鼻塞，或交替出现，鼻塞严重时出现头晕、头痛；鼻腔发痒难忍，甚至伴有眼睛及咽喉部也发痒。
花粉过敏可以预防吗
当然可以。首先是做好防护：
- 佩戴口罩，减少户外活动：尤其是中午和午后，花粉浓度较高时，尽量减少外出。如果必须出门，要戴好口罩、护目镜等，口罩要选择与皮肤贴合的材质，最好不用纱布口罩。
- 外出回来：要及时清洗口、鼻和眼睛。衣服也要及时清洗，不要在户外晾晒，以免沾上花粉。睡觉时，室内窗户尽量紧闭。
- 锻炼身体：增强自身免疫力，也是预防过敏的有效措施。
花粉过敏可以通过中医干预吗
那也是可以的。中医干预花粉过敏的原则是“急则治标，缓则治本”，急性发作期以祛风散邪为主，缓解期则以扶正固表为主。具体方法如下：
内服中药
根据个人体质和症状，选择适合的中药方剂，常用的方剂有：
麻杏石甘汤
- 适应人群：适用于咳嗽、气喘等症状的花粉过敏患者。
- 材料：炙麻黄，杏仁，甘草，石膏。
- 制作方法：将药材放入七升水中，先煮麻黄，去掉上面的浮沫，然后加入其他药材，继续煮至剩下半升，去掉药渣，温热时服用。
小青龙汤
- 适应人群：适用于寒性体质的花粉过敏患者。
- 材料：麻黄，芍药，细辛，干姜，五味子，白芍，甘草。
- 制作方法：将药材放入一斗水中，先煮麻黄，煮至水减少二升，去掉上面的浮沫，然后加入其他药材，继续煮至剩下三升，去掉药渣，温热时服用。
射干麻黄汤
- 适应人群：适用于咽喉肿痛、咳嗽等症状的花粉过敏患者。
- 材料：射干，麻黄，细辛，甘草。
- 制作方法：将药材放入一斗二升水中，先煮麻黄至沸腾两次，去掉上面的浮沫，然后加入其他药材，继续煮至剩下三升，去掉药渣，温热时分三次服用。
外治法
包括针灸、拔罐、穴位注射等，通过刺激特定穴位，调节身体的免疫功能，缓解过敏症状。其中最常见的是针灸法，常用的穴位有：
迎香穴
位置：位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸处。
作用：主要用于缓解鼻塞、流涕等症状。
风池穴
位置：位于后颈部，枕骨下，两侧大筋外缘凹陷处。
作用：主要用于缓解头痛、鼻塞等症状。
合谷穴
位置：位于手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
作用：主要用于缓解面部及头部的各种疼痛。
总之，花粉过敏虽然烦人，但只要我们掌握了中医的妙招，就能轻松应对，享受美好的秋天。