医生有话说㊼︱秋季小心胃肠道“亮红灯”

医生有话说㊼︱秋季小心胃肠道“亮红灯”

进入秋季，暑热未退，温差较大，此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨，处于一年四季中比较脆弱的时期。尤其是老人和小孩容易出现脾胃失调、消化不良，严重的会导致腹胀、腹痛、腹泻、便秘、肠道炎症、肠道溃疡、胃肠道功能紊乱及原有的胃肠疾病复发等问题。

来自成都肛肠专科医院肛肠二科的副主任医师蒋艳，就跟大家科普四种秋季高发胃肠疾病的病因及防治举措。

秋季高发胃肠疾病一：便秘

秋燥带来的便秘大多比较干结，或羊屎状，或便头硬结，严重者排便困难，甚至几天不排便，还会引起腹部饱胀、口臭、面部色斑等身体中毒症状。长期便秘的患者多数伴有痔疮、肛裂等肛肠疾病。特别是同时患有心血管疾病的人，因便秘而不得不用力排便，可能导致急性心梗等威胁生命。

防治建议：

肠燥便秘防治包括饮食、运动、按摩、排便习惯及生活习惯等。改善饮食，多吃蔬菜、水果和高纤维食物，比如胡萝卜、红薯、香蕉等；多喝水，例如白开水、梨水、蜂蜜水、柠檬水等；减少肥腻辛辣食物的摄入；多锻炼，增加胃肠蠕动，晨起或睡前可以顺时针按摩腹部等。

秋季高发胃肠疾病二：腹泻

秋季病菌繁殖快，传染病高发，是急性肠胃炎、病毒性肠胃炎的多发季节，患病时还可能会伴有发热、恶心、呕吐、腹痛、大便频次增多、甚至脱水等症状，究其原因大多和“病毒、饮食、受凉”有关。

防治建议：

注意饮食卫生，防止病从口入。食物要烧熟煮透后食用，尽量不吃剩食；对于打包的饭菜或冷藏过夜的剩菜剩饭，在感官确认未变质的前提下，食用前必须彻底加热；使用冰箱冷藏食物时，要避免生食和熟食接触，防止交叉污染。保持室内空气流通的同时，要避免腹部着凉。如果出现大便频次增多、便便流水状、腹痛等症状，应立即前往医院就诊。

秋季高发胃肠疾病三：消化性溃疡病

胃和十二指肠溃疡常与季节、饮食不当有关，症状表现为节律性和周期性上腹痛，还包括反酸、胃胀、嗳气、恶心、呕吐等，严重的还会出现消化道出血和穿孔，长期胃溃疡还可能发生癌变。

防治建议：

合理饮食是防治溃疡病的基础，要养成良好生活习惯，可以适当补充维生素，饮食要定时定量，不要暴饮暴食，这些都是预防之道。当溃疡病伴消化道出血，如黑便、便血、呕血时应禁食，并及时到医院进行诊断治疗。

秋季高发胃肠疾病四：胃肠功能紊乱

季节交替导致胃肠功能紊乱的临床表现不同。功能性消化不良的主要表现有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等，可单独或以一组症状出现。肠易激综合征则表现为腹痛、排便异常，伴频次和(或)粪便性状改变等。

防治建议：

避免摄入寒凉的食物，以温热食物为主，避免腹部受凉，饮食要干净卫生，适当锻炼提高自身抵抗力。如果出现胃肠功能紊乱的不适症状，还可通过针灸、按摩等中医外治方式进行治疗，促进气血运行，有利于缓解症状。

值得注意的是，秋季也是慢性胃肠疾病的复发高峰期，有相关慢性疾病的患者要做好保暖工作，合理饮食，注意避免各种不良因素对胃肠的刺激。如果必须服用刺激胃肠粘膜的药物，可选择饭后服用；如果出现胃肠疾病复发的症状，应引起重视，及时到医院进行治疗。