四种不同做法的薏米山药芡实粥，总有一款适合你

四种不同做法的薏米山药芡实粥，总有一款适合你

薏米山药芡实粥是一道集美味与养生于一体的粥品，具有利水消肿、强壮脾胃、清热解毒的功效。无论是作为日常保健，还是针对特定体质的调理，这道粥都是不错的选择。以下是四种详细的制作方法，供您根据需要选择。

做法一

原料：芡实、薏米、大米、山药。

制作步骤：

1. 芡实提前一天用清水泡发；
2. 薏米和大米提前泡发一个小时；
3. 山药洗净，去皮，切成小粒，泡在清水里；
4. 以上所有原料混合，淘洗净，添加适量的清水；
5. 电饭煲摁下粥键即可；
6. 程序结束可以保温15分钟左右，出锅效果更好。

做法二

原料：糯米80克、薏仁50克、芡实50克、山药100克、冰糖25克。

制作步骤：

1. 芡实、薏仁、糯米淘洗干净后用清水浸泡2个小时。
2. 山药去皮切小块用水浸泡。
3. 将泡好的食材倒入电压锅内胆，加入切好的山药。
4. 加入冰糖和适量的热水，加盖按下煮粥按钮。
5. 滴声提示后即可开盖食用。

做法三

原料：芡实50克、薏米、山药。

制作步骤：

1. 取适量芡实、薏米和山药，洗净。
2. 放在慢炖锅里熬煮2个小时以上即可。

做法四

原料：糯米60克、山药120克、大枣20克、芡实米30克、薏米30克。

制作步骤：

1. 将山药去皮洗净，大枣洗净后泡10分钟，将薏米和芡实提前泡一晚上。
2. 将山药切段。
3. 电高压锅里加入适量的水，加入洗净的糯米。
4. 将泡好的薏米、芡实、山药和大枣加入锅中，煮20分钟左右即可食用。