手脱皮怎么办？皮肤科医生的专业建议

手脱皮怎么办？皮肤科医生的专业建议

手脱皮是很多人都会遇到的皮肤问题，特别是在干燥的季节。那么，面对手脱皮，我们该怎么办呢？南京医科大学第二附属医院皮肤科主治医师马欣欣给出了专业的建议。

保持手部湿润

每天使用保湿霜，特别是在洗完手后。选择含有甘油、乳木果油或凡士林的保湿霜，这些成分有助于锁住水分。可考虑每晚在手上涂抹厚厚的一层保湿霜，然后戴上棉质手套以增加保湿效果。

避免刺激物

避免接触可能引发过敏或刺激的化学品，如清洁剂和肥皂。使用温和、无香料的清洁产品。洗手时避免使用热水，因为热水会导致皮肤进一步干燥。

定期去角质

每周一次使用温和的去角质产品，可以帮助去除死皮细胞，促进新皮肤的生成。注意不要过度去角质，以防止皮肤受损。

保持适宜的环境湿度

在干燥季节或室内空气较干燥时，使用加湿器可以帮助维持空气中的湿度，从而防止皮肤干燥脱皮。

饮食与补水

多饮水，保持身体水分充足，有助于改善皮肤状况。摄取富含维生素A、C、E以及Omega-3脂肪酸的食物，例如胡萝卜、柑橘类水果、坚果和鱼类，对皮肤健康也有益处。

如果手部脱皮情况持续或伴有其他症状，如剧烈瘙痒、红肿或疼痛，应尽早就医，以排除潜在的皮肤病或其他健康问题。