玉米饼的热量及营养成分
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玉米饼的热量及营养成分
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玉米饼是一种广受欢迎的传统食品，无论是作为早餐还是零食都非常合适。但是，对于关注健康饮食和热量摄入的人来说，了解玉米饼的热量和营养成分是非常重要的。本文将为您详细解析玉米饼的热量和营养成分含量。
营养素 | 含量（每100克） |
|---|---|
热量（大卡） | 150 |
脂肪（克） | 1.28 |
碳水化合物（克） | 52.46 |
蛋白质（克） | 8.07 |
胆固醇（毫克） | - |
纤维素（克） | 1.47 |
维生素A（微克） | - |
维生素C（毫克） | - |
维生素E（毫克） | - |
胡萝卜素（微克） | - |
硫胺素（毫克） | - |
核黄素（毫克） | - |
烟酸（毫克） | - |
镁（毫克） | - |
钙（毫克） | - |
铁（毫克） | - |
锌（毫克） | - |
铜（毫克） | - |
锰（毫克） | - |
钾（毫克） | - |
磷（毫克） | - |
钠（毫克） | - |
硒（微克） | - |
热量点评：每100克玉米饼所含热量约为150大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物84.87%，脂肪2.07%，蛋白质13.06%，对减肥人群而言应慎重食用。
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