运动或瑜伽常穿“鲨鱼裤” ？医生警告小心这些风险

运动或瑜伽常穿“鲨鱼裤” ？医生警告小心这些风险

许多女生在运动或练瑜伽的时候，都习惯穿上弹力非常好的“鲨鱼裤”。它通常用弹性材料莱卡或氨纶制作，不仅可以帮忙塑型、收腹和提臀，甚至因有不同的厚度而有保暖作用，因此它成了许多女生日常最爱穿的“时尚单品”之一。若你也长期这样穿，那就要多注意了，它或许会有对健康造成伤害。

影响皮肤新陈代谢

透气性差的紧身裤会限制皮肤与外界空气的接触，导致皮肤无法正常“呼吸”。汗液积聚在皮肤表面，因无法在裤子内蒸发而被密封，可能会导致毛孔堵塞、皮肤干燥或过敏反应。同时，穿着这种紧身裤还会影响体温调节，可能导致过度出汗或体温异常。

真菌和细菌感染

长时间穿着紧身裤，尤其是在运动后或不通风的环境中，容易滋生细菌和真菌，例如念珠菌感染，股癣，这些微生物在潮湿、温暖的环境中繁殖更快，增加感染的风险。

压迫身体器官

过紧的裤子会对腹部、腰部和臀部施加压力，影响胃肠蠕动，可能导致消化不良、腹胀、便秘等问题。腰部束缚还可能限制膈肌活动，导致浅表呼吸，影响氧气供应和二氧化碳排放。

血液循环问题

虽然鲨鱼裤的设计是为了塑形，但如果裤子过于紧身或材料弹性不足，可能会阻碍血液流动，增加下肢静脉压力，从而引发疼痛、疲劳、水肿、静脉曲张等问题，甚至增加血栓形成的风险。

如何避免这些健康风险？

1. 选择合适的尺码：不要选择过于紧身的鲨鱼裤，确保穿着舒适而不过度压迫身体。
2. 穿着时间适度：不要长时间穿着，尤其是在运动后应换下透气性更好的衣物。
3. 保持清洁：每天穿着以后要及时定期清洁，保持它的干净卫生，避免细菌滋生。
4. 选择透气材质：选择含有自然纤维或透气性更好的材料，以减少皮肤不透气的情况。

本文原文来自央视财经