孕期甲流了先别慌，这样做更安全
孕期甲流了先别慌，这样做更安全
近日，中国台湾知名女演员大S（徐熙媛）在日本旅游期间因流感（及其它并发症）不幸离世，这一消息不仅让粉丝们痛心疾首，也让广大孕妇朋友深感忧虑，如果是自己不小心得了流感怎么办？
流感作为一种急性呼吸道传染病，其传染性强、并发症风险高，对孕妇而言更是潜在的健康威胁。那么，孕期得了流感究竟应该如何应对？
孕期流感的危害
流感与普通感冒不同，它是由流感病毒引起的，症状通常包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、头痛、寒战和疲劳等。
孕妇由于身体免疫力暂时下降、心肺负担加重等生理变化，感染流感的风险较高，且感染后症状往往更重，并发症风险也更高。
常见的并发症包括肺炎、心肌炎、脑炎等，严重时甚至可能危及母婴生命。
孕期流感的预防措施
预防总是胜于治疗。孕妇可以通过以下措施降低感染流感的风险：
- 接种疫苗
备孕阶段或孕期前接种流感疫苗是预防流感的最有效手段。
流感疫苗对母婴都是安全的，且能显著降低感染风险。建议孕妇在每年流感季节到来前（通常是10月至11月）完成疫苗接种。
- 注意个人卫生
勤洗手，使用医用外科口罩，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。保持室内空气流通，避免在人多拥挤的地方长时间停留。
- 增强体质
通过适当的运动、均衡的饮食和充足的睡眠来增强体质，提高免疫力。多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。
- 避免接触患病者
如果身边有人患有流感或其他传染病，尽量避免与其接触。如果必须接触，务必做好防护措施，如戴上口罩等。
孕期得了流感怎么办
尽管预防措施做得再到位，也难免有“中招”的可能。一旦孕妇出现流感症状，应立即采取以下措施：
- 及时就医
孕妇感染流感后，应及时就医，遵医嘱进行治疗。医生会根据病情给予相应的治疗建议，包括药物治疗和物理降温等。切记，孕妇用药需谨慎，务必在医生的指导下使用。
- 药物治疗
当孕妇出现高热时，可考虑使用对乙酰氨基酚片等药物进行退热治疗。但务必在医生的指导下使用，避免药物对胎儿造成不良影响。
- 物理降温
将冷毛巾、冰袋或退热贴置于患者前额、头顶部和体表大动脉处，有助于帮助身体退热，缓解症状。注意避免使用酒精擦身等刺激性强的物理降温方法。
- 多休息
充足的休息时间有助于身体对抗病毒。孕妇在患病期间应尽量避免过度劳累，适当增加睡眠时间，保持良好的睡眠质量。
- 补充水分
保持良好的水分摄入是必要的，以预防脱水，帮助身体排出毒素，并保持体温稳定。可以喝温水、淡盐水、蜂蜜水等有助于缓解症状的饮品。
- 维持营养均衡
患病期间，孕妇应选择易于消化的食物，如清淡的汤粥、蔬菜水果等。同时，增加蛋白质摄入，选择瘦肉、鸡蛋和豆类等富含营养的食物，有助于提高免疫力和加快康复速度。
- 避免传染他人
孕妇在患病期间应避免与他人密切接触，尤其是儿童、老人等易感人群。同时要注意个人卫生，勤洗手、戴口罩等措施可以有效减少病毒传播的风险。
总结
大S的不幸离世给我们敲响了警钟，提醒广大孕妇要高度重视流感的预防和治疗。
对于普通孕妇来说，如果不小心得了流感，最重要的是及时就医、科学治疗，同时注意休息和营养。此外，提前接种流感疫苗、保持良好的卫生习惯，也是预防流感的关键措施。
希望每一位准妈妈都能健康平安地度过孕期，迎接新生命的到来。