四姑娘山"长穿毕"徒步攻略：三天穿越35.7公里，领略高原壮美风光

四姑娘山"长穿毕"徒步攻略：三天穿越35.7公里，领略高原壮美风光

引用

网易

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"长穿毕"是一条全长35.7公里的经典徒步穿越线路，从四姑娘山的长坪沟徒步穿越到理县的毕棚沟，通常需要三天的行程时间。这条路线穿越平均海拔3500米、最高海拔高达4641米的高原地区，因其壮美的自然风光和极具挑战性的线路，被户外爱好者誉为"斯格拉之吻"。

餐饮与住宿

每天的早餐在营地享用，午餐需自理（建议携带高能量、便携的食物），晚餐和住宿则在每天的目的地营地。在木骡子和卡子沟的营地，你可以体验到高原露营的独特魅力，夜晚的星空和清晨的日出都是不可错过的美景。

第一天：四姑娘山镇—喇嘛寺—枯树滩—木骡子

• 路程与海拔：全程14.5公里，海拔从3250米上升至3665米，预计徒步时间5-6小时。
• 景点特色：
• 喇嘛寺：古朴的藏式建筑，是当地藏民进行宗教活动的重要场所，可感受浓厚的宗教氛围。
• 枯树滩：一片开阔的河滩，滩上枯树林立，尽显高原的苍凉与壮美。
• 木骡子：一片宽阔的草甸，是徒步者们的露营地，夜晚星空璀璨，是拍摄星轨的绝佳地点。

第二天：木骡子—水打坝—卡子沟营地

• 路程与海拔：全程10.5公里，海拔从3665米上升至3842米，预计徒步时间4-5小时。
• 景点特色：
• 水打坝：一个清澈的高原湖泊，湖水倒映着蓝天白云，美不胜收。
• 卡子沟：沟内植被丰富，溪水潺潺，是放松心情、享受大自然的好去处。

第三天：卡子沟尾—垭口—三颗树—毕棚沟上海子（接待站）

• 路程与海拔：这是最具挑战的一天，全程10.7公里，海拔从3842米下降至3558米，但因为地形复杂，预计徒步时间长达8-9小时。
• 景点特色：
• 垭口：这是线路中的最高点，站在这里可以俯瞰四周连绵起伏的山脉，感受高原的辽阔。
• 三颗树：这是下山路上的一个标志性地点，三棵高大的松树紧紧相依，象征着坚韧与团结。
• 毕棚沟上海子：这是徒步的终点，也是毕棚沟景区的一个主要景点，湖水碧绿如玉，四周环山，风景如画。

这条徒步路线不仅是一条挑战自我的旅程，更是一次心灵的洗礼。在这里，你将感受到大自然的壮阔与美丽，体验到徒步旅行的乐趣，真正体验一次走进四姑娘山。

温馨提示：此处为高原地区，一定要量力而行，不要太过劳累，高反严重的小伙伴可以将三天延长至五天，慢慢走行即可。