简简单单的食疗方，轻松应对眼睛酸涩、视物模糊！

简简单单的食疗方，轻松应对眼睛酸涩、视物模糊！

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现代人普遍存在用眼过度的问题，长时间使用手机和电脑容易导致眼睛发酸、干涩、视物模糊等不适症状。中医认为，眼睛的健康与肝肾精血密切相关，通过食疗可以有效缓解这些症状。以下是三个简单实用的中医食疗方，帮助改善眼部不适。

中医如何看待眼睛不适？

如果把人体比作一辆汽车，眼睛比作汽车前方的两个车灯，那么要想车灯发出光线，照亮前方的道路，就必须要有电池提供电能，眼睛同样如此，体内脏腑的精血濡养是眼睛辨色视物的基础保障。

《黄帝内经》有言：“肝开窍于目，目系置于脑，肝肾之精血上注于目而能视”。我们的眼睛是否能够精神，明亮，和肝肾离不开关系。

如果一个人的肝阴亏虚，阴液不能滋养肝经，也不能濡养我们的眼睛，我们的眼睛自然就会干涩，发酸，看不清东西。