您了解维生素D2与D3吗？
您了解维生素D2与D3吗？
近期，在门诊遇到好多患者血清维生素D较低，建议补充口服维生素D2或者D3，那么，维生素D2和维生素D3一样吗？它们有什么不同之处？现在就请西安市第五医院（陕西省中西医结合医院）骨质疏松科的专家给大家科普一下。
维生素D是一种脂溶性维生素，其主要生理功能是调节体内钙、磷代谢，维持血浆钙、磷水平，从而维持骨骼的正常生长与发育。维生素D家族有五种化合物，其中对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。在化学结构上D2比D3多一个甲基和碳碳双键。
维生素D2是麦角钙化醇，维生素D3即胆钙化醇，二者在作用上没有明显区别，都可以在人体内转化成骨化三醇并发挥作用。
若维生素D摄入不足均易引起佝偻病、手足抽搐、骨质疏松症等情况，若摄入过多则可能引发高血钙、高尿钙等症状，主要区别体现在来源、生成方式等方面。
1、来源不同
维生素D2可通过植物性的食物进行摄取，如花生等坚果类食物，以及豆类等；维生素D3可以通过自身合成或通过动物性食物如动物肝脏、动物表皮中获取。
2、生成方式不同
维生素D2是由麦角固醇及酵母菌经紫外线照射，从而发生光合作用的产物，主要存在于植物中，且主要由小肠吸收，并贮存于肝脏和脂肪组织中；而维生素D3是由皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化而来的，维生素D3是一种脂溶性维生素，被誉为“阳光维生素”，当皮肤适度暴露在阳光下，大多数人就能利用紫外线和皮肤中的胆固醇合成自身的维生素D，主要调节体内的钙磷代谢。
目前对维生素D2和D3在补充维生素D的作用上仍然存在争论，认为补充维生素D效果上D3=D2或D3＞D2，这可能与D2与相关蛋白的亲和力弱及其半衰期较短等因素有关，而证实D3＜D2的资料较为罕见，因此建议补充维生素D时首选含维生素D3的制剂，但具体补充多大剂量及需要应用多长时间，这需要在专科医生的指导下进行，不建议擅自大剂量补充维生素D制剂，以免出现维生素D过量或中毒等情况。