天门冬的7大功效与作用，但不能随便吃，这几类人群需禁忌了！

天门冬的7大功效与作用，但不能随便吃，这几类人群需禁忌了！

天门冬，这一古老而神奇的植物，在中医药的历史长河中熠熠生辉。它不仅具有多种令人瞩目的功效与作用，还在我们的健康生活中扮演着重要的角色。然而，如同许多事物一样，天门冬虽好，却并非人人适宜，有几类人群需要对其敬而远之。

天门冬的七大功效与作用

滋阴润肺

天门冬味甘、苦，性寒，归肺、肾经，其首要功效便是滋阴润肺。对于肺燥干咳、咽干口渴等症状，天门冬有着显著的缓解作用。它能够滋养肺阴，清除肺部燥热，使肺部保持湿润，从而改善呼吸道的健康状况。在干燥的季节或环境污染较为严重的情况下，天门冬可以帮助我们的肺部抵御外界的侵害，维持正常的呼吸功能。

养胃生津

天门冬还具有养胃生津的功效。它能够滋养胃阴，促进胃液分泌，增强消化功能。对于脾胃阴虚所致的食欲不振、口干舌燥、胃脘隐痛等症状，有一定的调理作用。现代生活中，由于饮食不规律、压力过大等原因，很多人都会出现胃部不适的情况。此时，适当食用天门冬，或许能够为你的胃部带来一丝滋润与呵护。

润肠通便

肠道的正常蠕动对于人体的健康至关重要。天门冬富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而起到润肠通便的作用。对于习惯性便秘、老年人便秘等人群来说，天门冬是一种天然的通便良药。它温和而有效，不会像一些泻药那样对肠道造成刺激和损伤。长期食用，还能够改善肠道的生态环境，预防肠道疾病的发生。

抗菌消炎

研究发现，天门冬具有一定的抗菌消炎作用。它对多种细菌和病毒都有抑制作用，能够有效地抵抗感染，减轻炎症反应。在日常生活中，如果我们不小心患上了感冒、咳嗽、喉咙发炎等疾病，可以适当食用一些天门冬，以帮助身体对抗病菌，缓解症状。此外，天门冬还可以用于治疗一些皮肤炎症，如痈肿疮毒等。将天门冬捣碎外敷，能够清热解毒，消肿止痛。

抗氧化

抗氧化是天门冬的又一重要功效。它富含多种抗氧化物质，如天门冬多糖、黄酮类化合物等，这些物质能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而延缓衰老，预防多种慢性疾病的发生。自由基是导致人体衰老和疾病的重要因素之一，它们会攻击细胞内的 DNA、蛋白质和脂质等生物分子，破坏细胞的正常结构和功能。而天门冬的抗氧化作用，就像是一支强大的卫队，能够有效地抵御自由基的侵袭，保护我们的身体健康。

降血糖

糖尿病是一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来了诸多不便。近年来的研究表明，天门冬具有一定的降血糖作用。它能够促进胰岛素的分泌，增强胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。对于糖尿病患者来说，天门冬是一种天然的辅助治疗药物。当然，在食用天门冬的同时，患者仍需遵循医生的建议，按时服用降糖药物，控制饮食，加强运动。

增强免疫力

免疫力是人体抵御疾病的重要防线。天门冬能够调节人体的免疫系统，增强机体的免疫功能。它可以促进免疫细胞的增殖和分化，提高免疫细胞的活性，从而使人体更加有效地抵抗外界病菌的入侵。在季节交替、气候变化等容易引发疾病的时期，适当食用天门冬，可以帮助我们增强免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。

天门冬的食用禁忌

尽管天门冬具有诸多功效，但并非人人都适合食用。以下几类人群需要谨慎对待天门冬：

脾胃虚寒者

天门冬性寒，对于脾胃虚寒的人群来说，食用后可能会加重脾胃的虚寒症状，导致腹痛、腹泻等不适。因此，脾胃虚寒者应尽量避免食用天门冬。如果确实需要使用，应在医生的指导下进行，并搭配一些温中健脾的药物，以减轻其寒性。

风寒咳嗽者

风寒咳嗽是由于风寒之邪侵袭肺部所致，治疗应以疏风散寒、宣肺止咳为主。而天门冬性寒润，具有滋阴润肺的作用，不适合用于风寒咳嗽的治疗。如果风寒咳嗽者误用天门冬，可能会导致咳嗽症状加重，病程延长。因此，在咳嗽初期，应先辨明病因，切勿盲目食用天门冬。

孕妇及儿童

孕妇在怀孕期间，身体的生理状态发生了很大的变化，对于药物和食物的耐受性也有所降低。天门冬作为一种中药材，虽然没有明确的证据表明其对孕妇和胎儿有不良影响，但为了安全起见，孕妇应尽量避免食用。儿童的身体尚未发育完全，脾胃功能较弱，对于天门冬的寒性也较为敏感。因此，儿童也不宜食用天门冬。

总之，天门冬作为一种传统的中药材，具有广泛的应用价值和显著的功效。然而，我们在食用天门冬时，一定要了解其功效与作用以及食用禁忌，根据自身的体质和健康状况合理使用。只有这样，才能充分发挥天门冬的保健作用，为我们的健康保驾护航。同时，如果在食用过程中出现任何不适症状，应立即停止食用，并及时就医。

本文原文来自360doc.com