生育后夫妻关系满意度下降？EFT治疗带来新希望

生育后夫妻关系满意度下降？EFT治疗带来新希望

成为父母是人生中的重要转折点，这个过程中夫妻关系会经历怎样的变化？最近，一些年轻的准新人和新婚夫妇开始寻求伴侣治疗，这反映了他们对良好关系的渴望。研究发现，大部分夫妻在成为父母后，对关系满意度都会稳步下降，胎次越多，跌幅越小。但是，通过情绪取向治疗（EFT）等方法，可以有效改善夫妻关系，提高关系满意度。

最近开始有一些年轻的准新人、新婚夫妻寻求伴侣治疗，个人觉得这是很棒的事情。他们有机会在关系中依靠彼此，而不是误解猜疑、互相怪罪。在治疗中使用情绪取向治疗（EFT）来处理关系，它不仅在治疗师介入时有效，治疗中的夫妻也自然演化了新的互动，并不是治疗师去强求夫妻学来的，而这种新的互动至少可以延续到治疗师退场两年以后，有些夫妻对关系的满意度甚至是越来越高的。

座标原点是EFT伴侣治疗结束的那一刻，Y轴是依附风格的强度；X轴是治疗结束的周次。可以看到：夫妻回到焦虑跟退缩型的依附都越来越少，而越来越多安全的依附类型

座标原点是EFT伴侣治疗结束的那一刻，Y轴是关系满意度；X轴是治疗结束的周次。可以看到：夫妻的关系满意度，不需要治疗师再介入，也会越来越提升，因为夫妻已经越来越熟练于成为彼此的帮助者，有感情地及时成为对方的救援、回应对方的需要

而这些恶性循环还不算严重的准新人、新婚夫妇来寻求帮助，他们意识到目前的关系不够稳固，不想互相折磨。其中有些新婚夫妇会问：“不能等生完小孩再做治疗吗？”

生完小孩当然会忙得焦头烂额，早期西方社会的婚姻品质研究也表明：

• 大部分夫妻在成为爸妈后，对关系满意度都会稳步下降，胎次越多，跌幅越小
• 关系满意度跟育儿年资呈U形曲线，在第一个孩子出生后婚姻品质下降，随后在第一个孩子出生后大约七年开始恢复

但挪威的一份包括了114,500名儿童、95,200名母亲和75,200名父亲的十年追踪研究发现，生完小孩后，关系满意度大跌的有3.38%、缓跌的有4.02%，其他都相对稳定中等或高品质。这必须考虑社会因素，北欧国家的生育福利及幼儿照顾、女性二度就业的条件都非常领先，这跟我们的国情并不相同。

研究指出：孩子的出生虽然是快乐的，但确实是一个重要的压力事件，因为夫妻双方都必须适应作为父母的新角色，并努力应对随之增加的责任、睡眠不足和失去自由。对夫妻来说，孩子的加入可以说是一种“危机”，因为他们必须围绕这位新成员来生活。但在成为父母的过渡期间，与关系满意度下降更大的因素还包括：

• 怀孕是否计划好
• 产后精神状况
• 婴儿气质
• 新生活的适应，如家庭分工的平衡
• 父亲育儿参与度高低

几年前香港理工大学以130对中国夫妻为样本，从妊娠中期到产后一年的研究，也发现：

• 从怀孕到产后1年，女性生活质量缓慢改善，但男性则有所下降。
• 与伴侣相比，女性表现出更大的压力和较差的婚姻关系和生活质量，女性在这期间的压力、婚姻关系和生活质量的心理健康与伴侣密切相关

台湾社会当然跟中国也不同，但有些社会里的潜规则及刻板期待是相同的，所以这份研究还是颇有参考价值。

那么，结论可以这么说：

成为父母是期待的过程，但现实未必是满意的，有可能会带婚姻带来各方面冲击，育儿过程对男性的“意外感”可能是相当大的，女性也会感受到多重的压力，在这状况下，婚姻关系和生活质量是可能变差的。那么，如果本来就互动不良的两人关系，在新生儿加入后，确实危机可能更大，更不好处理，所以早些寻求专业帮助是较为合宜的。

本文原文来自hisworkclinic.com