坐月子可以吃党参吗？医生这样说

坐月子可以吃党参吗？医生这样说

坐月子期间能否食用党参？江苏省人民医院吕涛副主任医师对此进行了解答。

党参的功效与营养价值

党参是一种常用于中药调养的植物，具有补气益血的功效，对身体恢复有一定的帮助。党参主要具有补中益气、健脾益肺的作用。在产后体虚的情况下，适量食用可促进新妈妈的身体恢复，提高免疫力和抗疲劳能力。

党参含有多种对人体有益的成分，包括多糖、皂苷、氨基酸和微量元素等。这些成分能够帮助提高免疫功能，并有助于改善血液循环。

食用方法与注意事项

在坐月子期间，可以将党参炖煮与鸡肉、猪肉等高蛋白食物一同食用，这不仅能增加汤品的营养价值，还能改善口味。党参不宜过量，每次使用一般建议10克左右，以避免上火或其他不良反应。

虽然党参相对温和，但对于有特殊体质或患有慢性疾病的产妇，应在食用前咨询医生，以确保安全。如果出现任何不适症状，应立即停止食用并就医。

通常情况下，适量食用党参有助于产后恢复，但应根据个体情况进行合理选择和搭配。

本文原文来自"非常准"