气温下降还要防晒吗？物理防晒霜和化学防晒霜咋选？
气温下降还要防晒吗？物理防晒霜和化学防晒霜咋选？
随着气温逐渐下降，很多人开始疑惑：天气变凉了，还需要防晒吗？答案可能出乎你的意料。本文将为你详细解析在不同天气条件下如何正确防晒，以及如何选择适合自己的防晒霜。
是否需要防晒 关键看紫外线指数
对皮肤产生伤害的主要是阳光中的紫外线波段。我们可以通过天气预报中的紫外线指数来了解大气中紫外线辐射的情况。当紫外线指数达到5或以上的时候，就要注意防晒了。
阴雨天是否也需要采取防晒措施呢？
如果是在阴雨多云的天气里，也会有紫外线辐射吗？是否也需要采取防晒措施呢？
在北京大学物理学院实验室，专家利用探测器在室外阴天环境对太阳光进行光谱采集，收集阴天时阳光中紫外线的数据，随后与同时段晴天时的光谱进行对照，通过数据比对来判断紫外线照射是否因为阴天而降低到不需要进行防护的程度。
北京大学物理学院凝聚态所所长 刘开辉：通过我们的实验表明，实际上阴天紫外线照射的幅度并不是太低，依然有做紫外线防护的必要。
国家应急医学研究中心教授 刘爱英：有些人认为，只有晴天需要防晒，阴雨天就不需要防晒，这是不对的。因为阴雨天的时候紫外线也仍然存在，就像UVA，它是一个穿透能力特别强的紫外线，所以，不管是阴雨天还是晴天，我们同样都要需要使用防晒霜。
选购防晒化妆品时要坚持“三看”
看类型：按照防晒原理来分，防晒化妆品可分为物理性防晒和化学性防晒两种。物理性防晒产品是通过反射、散射紫外线来保护皮肤，但需要多涂抹才能有更好的防晒效果，所以一般较为厚重、油腻，会泛白。化学性防晒产品是通过吸收和转化紫外线来实现防晒，优点在于轻薄不油腻，透气清爽，但对皮肤有一定的刺激性。目前市面上80%的产品会同时添加这两种防晒剂，以达到更好的防晒效果。
看指数：防晒化妆品属于特殊用途化妆品，产品标签上必须标明防晒系数SPF值和PA防护等级。一般情况下，SPF值和PA防护等级越高，防晒效果越好，但指数高的防晒产品会加重肌肤负担，容易引起毛孔堵塞。如果夏季长期在室外，例如海边度假等，可以选SPF和PA均较高的产品，如SPF30—50、PA+++的防晒品；如果长期待在室内，只是偶尔暴露在阳光下，那么就不需要太高的防晒指数，可选SPF15至30、PA+的防晒品。
看肤质：干性肌肤在使用防晒化妆品前要先做好基础护肤，可以选择滋润度较高的霜状防晒化妆品；而油性肌肤可以选择水状质地的防晒化妆品。一般情况下，乳液状、喷雾型的防晒化妆品适合各种肤质使用。
防晒霜的使用方法
专家提醒，防晒化妆品应在外出前20分钟左右先行涂抹。涂抹防晒化妆品要保证足量。涂抹防晒化妆品在涂抹时要注意手法。涂抹时应轻拍皮肤，而不是来回揉搓，以防产品中的粉末类防晒剂被压入毛孔，造成毛孔堵塞、清洗困难。防晒喷雾使用前应摇晃几次，距离皮肤约10厘米处陆续喷3至5秒，避开眼、鼻、口等部位以免吸入被呛。