肋骨骨折如何快速愈合？专业医生给出五大建议

肋骨骨折如何快速愈合？专业医生给出五大建议

肋骨骨折是一种常见的胸部损伤，不仅会引起剧烈的疼痛，还可能影响呼吸功能。那么，肋骨骨折后应该如何快速愈合呢？江苏省人民医院普通外科副主任医师管蔚给出了专业的建议。

1. 遵循医生的建议

如果被确诊为肋骨骨折，请遵循医生的治疗建议。医生可能会建议休息，避免运动或剧烈活动，并可能开具止痛药等药物来缓解疼痛。

2. 适当的休息

肋骨骨折需要足够的时间进行修复，因此请避免过度活动，特别是那些可能使胸部受到额外压力的活动。尽量避免深呼吸和咳嗽，因为这些动作可能会让肋骨受更大的压力。

3. 正确的饮食

膳食对于促进骨头的修复至关重要。建议摄取高蛋白质、高维生素C和D的食品，如鱼类、鸡肉、牛肉、乳制品、豆类、坚果、新鲜水果和蔬菜。

4. 物理治疗

如果医生认为适合，他可能会建议进行物理治疗。物理治疗可以帮助加快肌肉的恢复和增强受影响区域的血流。

5. 注意呼吸

呼吸练习可以帮助在骨折愈合期间保持良好的呼吸习惯，并防止肺部感染等并发症。可以让医生或物理治疗师指导进行适当的呼吸练习。

不要试图自行治疗肋骨骨折。如果怀疑自己有肋骨骨折，请及时咨询医生。

本文原文来自 pingguolv.com